sexta-feira, 22 de junho de 2012

Dia Oficial de Pesar - 57,3kgs

Olá!

De segunda pra hoje consegui emagrecer exatamente o que tinha engordado no último fim de semana: 2,3kgs... porém, o saldo da semana completa (sexta passada para esta), não mudou... continuou o mesmo... bom... pelo menos não foi negativo, né?!

Neste fim de semana, tenho vários programas engordativos, mas vou tentar me controlar para não engordar o tanto que engordei no fim de semana passado!

Hoje a noite tenho uma festinha de aniversário surpresa para meu tio americano que está de visita aqui... vai ter vários salgadinhos, docinhos, e provavelmente devo beber um espumante para comemorar...

Sábado tenho um aniversário da dona da academia do meu namorado... vai ser estilo festa junina...

Domingo vou em outra festa junina que vai ter no shopinho perto da minha casa...

Estou pensando em tirar fotos de tudo que comer neste fim de semana... vou tentar lembrar, aí posto tudo na segunda e conto como foi!!!!


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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 05:40
- suco de uvas com gengibre e farelos
- 01 fatia de pão de forma integral light com cream tofu de ervas finas

Lanche da Manhã – 08:40
- 01 mexerica carioca
10:05
- 01 colher de sopa de semente de abobora

Almoço – 11:50
- salada: alface, tomate, cenoura, beterraba, repolho, pepino, couve flor, chuchu e abobrinha
- 1 colher de arroz
- 1 concha de feijão
- frango grelhado

Lanche da Tarde – 14:55
- 01  colher de sopa de semente de abobora
17:40
- 01 Activia 

Niver - 18:30 até 22h
- vários salgadinhos
- espumante

6 comentários:

  1. aaaa q pesinho lindo!!!
    meu sonho
    amiga que agenda cheia esse hein
    ahaha
    se comporte mesmo
    ótimo fim de semana
    beijoo

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  2. Oi linda bom dia
    Nossa este frio para eu emagrecer nada, apenas estou engordando a cada dia e minha vontade de comer aumenta, hj tenho que me controlar senão vou longe rsrsrsrsrs boa sorte a nos este fds?? kkk beijos flor♥

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  3. eu tb vou ter uns programas engordativos esse fds

    bora tentar nao enfiar TANTO o pé na jaca, e tentar se manter na linha nas outras refeições! =)

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  4. É assim mesmo linda!
    O bom é emagrecer, mas manter o peso é muito bom também :)
    Para a semana o saldo vai ser mais positivo!
    Beijinhos

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  5. Essas festas Juninas matam a gente né!
    É uma delicia, mas sofremos as consequencias depois rs*

    Que bom que zerou pelo menos, assim não fica com saldo negativo.
    Agora controle-se nesse fds pra tudo seguir direitinho!

    beijos

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  6. Não é mesmo fácil driblar estas festinhas engordativas. Parabéns pelo seu sucesso.
    Continue na luta!!!

    Abraço,

    Thaine (emagrecendocomthaine@blogspot.com.br)

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