sexta-feira, 15 de junho de 2012

Dia Oficial de Pesar - 57,3kgs

Olá!!

De sexta passada para essa sexta consegui emagrecer 2,1kgs!!! Bom demais!!!!

Hoje já fui para a academia e quero tentar me manter light durante o resto doMeus tios que moram da Florida, chegam aqui e vou almoçar na casa do meu avô com eles... vai ter strogonoff, mas já pedi pra fazerem uma saladinha com frango grelhado pra mim, pois esse final de semana promete ser engordativo. 

Amanhã terei um casamento de um colega do trabalho e a festa vai ser estilo festa junina, ou seja, várias comidas engordativas!hehehe

Domingo a tarde tb vai ter um lanche de niver da minha prima e fiquei sabendo que vai ter vários salgadinhos e torta doce...

Bom...vou tentar me controlar o máximo e segunda conto como foi...
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 08:30
- suco de abacaxi com gengibre, linhaça e farelos
- 01 fatia de pão de forma integral light com geleia de frutas vermelhas sem açucar 

Lanche da Manhã - 11:40
- 01 Vitaminas de Frutas Corpus Light

Almoço - 13:45
- salada: alface, brocolis, couve flor, cenoura e chuchu com frango desfiado
- 01 concha de strogonoff de frango

Lanche da Tarde - 15h as 18h
- Kit Kats
- 01 tacinha de pavê de abacaxi

8 comentários:

  1. Boa! Também precisava de perder uns quilinhos... mas não vejo jeito de resistir à comida. Principalmente aos doces!

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  2. Nossa em flor que fim de semana movimentado e cheio de guloseimas em?? hehe
    Mais não va jogar fora todo seu esforço desta semana afinal não é sempre que se elimina mais de dois kilinhos ;)
    bjo bjo ccuida otimo fds.

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  3. isso é q foi joaninha!
    bo fds :)

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  4. Jo, como vc elimina peso rapidooo!! Que delicia! Parabens!
    Beijo
    Camila

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  5. boa sorte!!!! é só ir fazendo escolhas inteligentes q td da certo

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  6. Oi Joanna.
    Esse seu fim de semana vai ser um teste... kkk
    Beijos.

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  7. Oii sou nova aqui no seu cantinho, mas adorei.
    boa sorte nesse fds!
    E que você tenha ótimas noticias na segunda.
    um beijinho

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  8. Que bom linda! :)
    Este fim de semana vai ser um teste! ehehehe
    Beijinhos

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