terça-feira, 5 de junho de 2012

Correria...

Olá!

Ontem fiz uma dieta semi liquida e consegui perder 1,1kg que imagino que foi de inchaço...
Hoje já volto pra dieta normal e vamos ver se continuo a perder... pois ainda tenho que perder pelo menos mais de 1kg pra chegar sexta com o saldo positivo...

Ontem a noite fui ai cinema com o Marcos... assistimos o filme "Branca de Neve e o Caçador"... gostei! acho que vale a pena assistir...

Hoje meu dia será bem corrido... tenho academia, aula de espanhol e squash (isso, se minha irmã chegar em casa a tempo...)


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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06:20
- sucrilhos Nesfit com Activia zero de morango

Lanche da Manhã – 09h
- 01 mexerica

Almoço – 12:20
- 16 peças de japa (sushis, makis e uramakis)
- 01 amostra gratis de frozen yogurt de jabuticaba

Lanche da Tarde – 14:45
- 01 colher de sopa de semente de abobora

Lanche Antes da Academia - 17:35
- 01 banana

Jantar - 19:45
- salada de alface, atum, mix de cogumelos, kani, cenoura, tomate e molho bluecheese

10 comentários:

  1. Ainda faltam três dias! Vais conseguir sim :)
    O inchaço nunca ajuda...
    Beijinhos

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  2. dieta liquida ?? hmmm conta mais sobre isso ? de vez em quando deve fazer bem um detox assim.
    beijinho

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  3. ai, eu tava kerendo ver esse filme mesmo!!!! q bom q vc indicou

    ai, dieta liquida sempre desincha, neh
    mto bom

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  4. Oi Linda...saudades de comentar aqui...nossa, eliminou bem heim...mesmo q seja inchaço já vale a pena rsrsr..ah tb tô querendo ver esse filme, o negócio é convencer o digníssimo a ir comigo rsrsrs..
    bjs e tenha uma ótima semana

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  5. tô precisando de uma dieta líquida...bom demais...

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  6. nossa que otimo que ja eliminou tudo isso de inchaco! continue focada que logo eliminara o resto!
    beeijoooo
    Camila

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  7. Oi Joanna,
    Estou precisando desta dieta semi líquida.
    Beijos.

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  8. Sushi + frozen iogurte » o meu almoço de sonho!

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  9. Tão legal essa rotina corrida, eu gosto, da um up na vida... kkk Cineminha tudo de bom hein! Obrigada pela dica, vou ver se assisto.

    Bjusss e boa semana.

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  10. oie flor
    tbm fui no cinema, assistir MIB 3, eu ameiii!
    kero assistir esse filmeee tbm...talvez semana q vem!
    continua firmeee

    bjs

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