quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

Tá dificil...

Olá!

De ontem pra hoje não emagreci nada! E olha que fiz tudo certinho...R.A.+A.F.
mas... não posso desanimar por causa de um dia, né? Ainda tenho hoje e amanhã pra tentar emagrecer o que gostaria para essa semana, apesar que sei que tá dificil... mas vou tentar mesmo assim!


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REFEIÇÕES



Café da Manhã – 05:45
- suco de melancia com gengibre e farelos
- 01 fatia de pão de forma light 100% integral com geleia de morango sem açucar




Lanche da Manhã – 08:50
- 01 maçã




Almoço – 12:20
- salada: alface, tomatinho, beterraba, couve flor, brócolis, champignon, milho, tomate seco, alcaparras, alho poro ao molho de frango
- peixe grelhado





Lanche da Tarde – 15:25
- 01 colher de sopa de semente de abobora



Lanche Antes da Academia - 17:30
- 01 banana



Jantar - 20:25
- wrap com patê de atum, alface e queijo





EXTRA
21:50
- 01 chocolate miniatura Manneken Pis - museu da Italia









5 comentários:

  1. É isso linda! Hoje é um novo dia e será melhor que ontem :)
    Força!
    Beijinhos

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  2. vamos voltar ao nosso corpo hoje acordei comn 55 kilos uau faz tempo que nao via este numero na minha balança de manha snif snif

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  3. não perder nada dum dia para o outro é normal! e não tem q significar q fizeste alguma coisa errada... mas não se perdem quilos d um dia para o outro por isso tens q ser paciente e continuar sempre!!

    beijinhos :)

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  4. Seus almoços sao marafvilhooooosos, aiin q fome! Falta de tempo de preparar essas coisas, ai ai! =(

    Acho que nao se pesar todo dia ajuda a nao ficar ansiosa, pq se bater ansiedade ja era... =/

    Beijos
    Mt bom esse post.

    Beeeeeeijos!
    Passa la no meu blog todos os dias, a noite, posto como foi o meu dia!

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  5. Oi linda pela 1° vez em seu blog e vi p fik viu =)
    Aproveito e te convido a conhecer Meu Cantynho
    http://bydannnyzinha.blogspot.com/

    Adorei a postagemm tambem vivo nessa briga com a balança, mas o q importa é nos nao desistirmos viu, e determinação sempreee..
    Bjins =*

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