sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012

Dia Oficial de Pesar - 56,7kgs

Olá!

De segunda até hoje perdi 1,4kgs... mas o saldo da semana completa não foi bom... de sexta passada pra hoje, engordei 400g... foda... o que sabotou minha dieta nesta semana foi o chocolate... comi todos os dias... não consegui resistir...

Mas, esse fim de semana, vou tentar fazer dieta, pq não vou viajar e nem ter nada especial, ou seja, não vou beber... 

Hoje a noite quero ver se dá pra patinar...
Amanhã vou ficar de plantão lá em casa até 13h... depois quero andar de patins... 
e no domingo quero ver se ando de patins desde cedo!  
Enfim, tentar ter um fim de semana esportivo e light... quem sabe assim eu consigo emagrecer durante o final de semana (missão que tem sido impossível para mim ultimamente)


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REFEIÇÕES



Café da Manhã – 05:45
- sucrilhos Nesfit com iogurte Fit de morango e farelos

Lanche da Manhã – 09h
- 01 kiwi
10h
- 01 colher de sopa de semente de abobora

Almoço – 11:45
- 20 peças de japa (sushis e makis)
- Frozen yogurt natural com blueberry, morango e calda de frutas vermelhas


Lanche Antes da Patinação - 18h
- vários brigadeiros de moça fiesta


Lanche Depois da Patinação - 23:50
- 2 espigas de milho

3 comentários:

  1. Deixa lá linda... Pelo menos eliminaste aquilo que ganhaste no fim de semana passado :)
    Este será bem melhor!
    beijinhos

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  2. oie flor...q bom que conseguiu emagrecer neh, apesar de ter detonado as trufas..humm kem manda elas serem tao deliciosas neh rsrs

    beeijos
    bom fds light

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  3. Oi.
    Pra mimt b o final d semana esta mtooo dificil!
    amanha mesmo tenho uma super festa!

    Vou beber e comer eu ja sei disso,mas vou controlar mtoo vo fica na piscina nadando haha, fazenu atividade neh!
    entao hoje vou dar tdo d mim na atividade fisica, ja fui cedoe vo agora no fim da tarde!

    boaaa sortee e bom final d semana

    bjosss

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