segunda-feira, 23 de maio de 2011

Resumo do FDS - Lavras Novas


Olá!

Meu fim de semana, foi totalmente ao contrário do que eu planejava... por isso, não consegui manter meu peso de sexta... engordei 900g... vejam o porquê no resumo abaixo!

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RESUMO DO FDS

SEXTA A NOITE

Eu e meu namorado fomos para a festinha de niver da sobrinha dele que fez 8 anos!
Tentei controlar, mas não me sai tão bem quanto planejava...
Comi 03 empadinhas, 03 coxinhas, 03 fatias de pernil, tomei meio potinho de caldo de feijão e meio potinho de caldo de mandioca (coloquei bastante cebolinha e pimenta biquinho nos dois caldos). Depois ainda comi 01 pão de queijo com pernil. De doce, eu comi 01 fatia de torta de chocolate e 02 brigadeiros.  De líquido, só bebi água (pelo menos isso!)


SÁBADO

Mais uma vez, fui trabalhar cedinho e fiquei até o meio dia... De café da manhã, comi 01 banana e de lanche da manhã, 01 mexerica e 01 colher de sopa de semente de girassol.


As 13h, tinha salão marcado, então meu almoço foi um Subway de frango!


Depois que voltei do salão, acabei não resistindo e comi 02 fatias de torta de chocolate (do niver de sexta). E depois passei na casa do meu avô e comi uns 4 bis!


Lá pelas 17h, meu namorado teve a ideia de ir para Lavras Novas! Não queria muito ir, pq tinha em mente ficar por conta da minha monografia no fim de semana... mas acabou que ele me convenceu... aí chamamos minha irmã e o namorado dela pra ir tb!

Chegamos lá a noite e ficamos numa casinha que a gente sempre aluga qdo vai pra lá...
Lá faz um frio de doer... então levamos uns vinhos pra tomar! Eu tomei 2 taças de vinhos. Comi umas lulas recheadas (que não dá pra ver na foto, pq ficou muito escuro), tb comi uns pedacinhos de queijo (ricota temperada), e depois alguns kibes com H2O.

No dia seguinte, comi de café da manhã uma maçã... depois foi só porcaria o dia todo... tomei o resto de H2O que tinha sobrado da noite com mais uns pedaços do queijo. Depois comi um pouco de batata palha e depois comi mais que a metade do pacotinho de bicoito pimentinha! Isso ainda em Lavras Novas...


Quando voltamos pra casa, já era umas 18h... aí eu não estava com nenhuma fome, por causa do tanto de petisco que comi durante o dia... então pra fechar o fim de semana com chave de ouro, tomei um picolé de kiwi com cobertura de chocolate!



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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06:10
- 01 Activia zero com farelos

Lanche da Manhã - 09:05
- 01 pêra
- 01 colher de semente de girassol

Almoço - 12:35
- salada: alface, tomate, cenoura, couve, brocolis, couve flor, chuchu refogado
- frango grelhado com cebola

Lanche da Tarde - 15:50
- 01 maçã

Lanche Antes da Academia - 17:40
- 01 banana

Jantar - 20:55
- salada: alface, tomate, cenoura, couve, brocolis, couve flor, chuchu refogado
- frango com cebola

17 comentários:

  1. bom dia floooor...!
    quanta coisa gostosa, seu fds foi bem movimentado, e hj é segunda semana nova, agora a gnt entra nos trilhos, eu comi pastel ontem anoite, comi cachorro quente no sabado e domingo que vem tem o niver da minha sobrinha... ai ja viu,,,
    0tima semana..,
    bye

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  2. BOM DIA AMIGA!!

    UMA NOVA SEMANA SE INICIA E COM ELA A NOSSA LUTA DIARIA!1

    BJOS

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  3. hauihahauia!
    Quanta coisa gostosa msm! Q fds animado msm, o meu foi tao paradinho.. só na loucura de estudar pras provas =/

    Meu domingo tbm foi "dia lixo"
    Nuss e bote enroladinho de salsicha, brigadeiro e biscoito recheado!
    ARRASADAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!
    to com medo de me pesar na terça .-.
    mas hj e amanha vou fazer mta força e me manter na linha, pra ver se a balança nao briga tanto cmgo!
    bjoo =*

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  4. oieeee

    keke isso, quanta coisa boa, acredita que meu estomago roncou quando comecei a olhar kkk

    Boa semana de dieta p vc

    bj

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  5. Bom Dia Amiga
    Pois é, nem sempre a gente consegue seguir aquilo que planeja, mas o importante é que estamos ai pra recomeçar e ir em busca dos nossos objetivos quantas vezes forem precisas.
    Te desejo uma linda segunda.
    Grane Beijo e fica com Deus

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  6. ai, mas esse frio dá um fominha...ainda bem que hoje é segunda feira...dia de recomeçar...bjos

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  7. Bom foi uma alimentação muito variada mesmo que em pequenas porções
    mas quem sabe os resultados na balança não serão tão ruins assim bjs e bela semana

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  8. hum eu adoro comer no subway, pelo menos minha consciencia nao fica tão pesada... rs
    ah faço facu de logistica, faltam 2 semestres ainda pra acabar... aff

    bjs
    tenha uma linda semana!!!

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  9. meu sonho é passar um fds sem jacar! hehehe! beijos querida!!

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  10. Ola minha linda!
    Deslizes todas nós cometemos mas não se culpe não, agora é hora de tentar remediar a situação com uma melhor alimentação e fazer alguma actividade fisica.
    Estou torcendo por sí.
    Beijos

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  11. oi lindona

    Tudo que você comeu multiplica por 10...

    Nem esquenta que essas 900 g bão embora essa semana..

    Beijinhos

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  12. Oi amiga

    O fim de semana foi bem agitado mesmo...mais eu amo finais de semana assim..
    Pra mim só o que faltou foi AF. mais sei que não tinha como fazer.
    Mais essa semana vc tira de letra..

    beijos e uma ótima segunda

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  13. oi flor não fique triste viu, tu saiu e aproveitou, agora essa semana te cuida, que essas gramas vao embora..beijocas!

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  14. Amiga, o que passou já foi! A semana ta só começando, é hora arregaçar as mangas e ir à luta!
    Conte comigo!
    bjusss

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  15. QUE DELÍCIA DE FDS, RSRSRS...
    MAS HOJE É SEGUNDA, UM PASSO DE CADA VEZ...ESTOU COM VOCÊ SEMPRE...

    BEIJOS E BOM COMEÇO DE SEMANA

    http://socorroqueroemagrecer30kilos.blogspot.com/

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  16. Ow, Joanaaaaaaaa
    Não me maltrata com essas graminhas de fds... EU sei que pra vc deve ter sido muito. Mas, imagina que eu nesses dias de sumiço me entreguei as tentações, todas imagináveis.
    E engordei muiiiiito.
    Affz. Mas, tou animada para começar tudo de novo.
    Então, vamos juntas. Vc perde os 0,900g e eu perco as trilhões de gramas.

    Bjokas!

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  17. O fim de samana foi otimo!!
    900 gramas nao é nada pra vc!
    Essa semana eu to perdida!
    Hoje vou no show do Jack Johnson, opne bar!
    Amanha vou no coquitel da BMW!
    Quinta vou jantar 0800 no Amadeus!
    Aí ja viu que beleza!
    Sem tempo para AF, a unica coisa que to fazendo é 30 minutos de caminhada na hora do almoço...
    Mas semana que vem vou fechar a boca!!!

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