terça-feira, 3 de maio de 2011

É amanhã!


Olá!

Ontem, me ligaram da clínica da minha nutricionista e remarcaram minha consulta, que seria na quinta a tarde, para amanhã de manhã! Hoje vou tentar pegar ainda mais leve nas alimentações, pois amanhã tenho que ter conseguido alcançar minha meta para ser liberada!!!

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REFEIÇÕES
Café da Manhã - 06:10
Suco abacaxi com gengibre e capim limao e pão de forma com geleia frutas vermelhas sem açucar
(no canto direito tem dois potinhos: Magnesio - 1 capsula por dia, e ômega 3 - 2 capsulas por dia)


Lanche da Manhã - 09:05
01 mexerica

01 colher de sopa de semente de abobora


Almoço - 12:25

alface, tomate, beterraba, couve flor, couve com tomate seco, mostarda refogada.
Frango grelhado

Lanche da Tarde - 15:25
01 maçã

Lanche Antes da Academia - 19:05
01 Activia zero com farelos    


Jantar - 21:30
alface, tomate, pepino, couve, brocolis, cenoura baby e peixe assado

13 comentários:

  1. Bom dia!!


    BOA SORTE NA CONSULTA, ESTOU TORCENDO POR VC!!

    BJOS

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  2. Bom Dia Amiga
    Passando pra desejar uma linda terça e boa consulta pra vc.
    Grande Beijo

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  3. Oie Jô!

    Amiga, vc tá que nem eu.. dia que tenho consulta não tomo nem água!!!! hahahahah

    Mas ó, vai dar tudo certo! Posta o resultado pra nós!

    Bjkas e boa sorte!

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  4. Aí menina tambem estou de dieta.
    Passei pra conhecer o blog e já estou ficando por aqui, amei o blog.
    Visita o meu cantinho, vou ficar feliz em recebe-la
    www.rosantanaeamigas.blogspot.com
    Bjks

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  5. lindo o cardápio...pra mim tá meio magrinho...ms que tá bonito tá...bjos

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  6. ta otimo o cardapio,bem leve e variado,essa semente ,sei que eh otima devido ao zinco,mas como achava que devia ser ruim pra comer,nunca comprei...haha o que vc acha dela...
    bjos e boa consulta!!

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  7. Semente de abobora? Delicia!!!
    Muito bonitinho e organizado seu blog!!
    Parabens!

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  8. ola flor!vim visitar teu cantinho, lindo ele! Que mal te pergunte, semente de abobora tu come porque gosta ou porque tem alguma função no corpo? hehe, beijos

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  9. Oi Joana
    Boa sorte na consulta, estarei torcendo por vc e depois venha contar o resultado.

    Queria agradecer a sua presença no meu novo blog, uma vez que estou deixando (já deixei) o Doce Vida Leve. A mudança de blog está me fazendo bem.

    Beijos

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  10. tenho certeza que vai ser liberada, tua alimentação está ótima..

    Beijinhos

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  11. Amiga,
    Que maravilha de alimentação, nossa ultra saudável. E seu pesinho lindo tb..ainda quer emagrecer? Conta da nutri.
    Bjs CRis.

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  12. Nossa, seu blog bomba, hein!!!
    chique demais!!

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