quinta-feira, 13 de janeiro de 2011

Semaninha corrida...

Olá!!

Ontem não deu tempo de visitar o blog de vcs, pois a noite, teve churrasco na casa do meu namorado... jantei em casa antes de ir pra lá e, graças a Deus, não comi nadica de nada lá!! Minha tática para resistir as tentações, foi mascar chicletes! 

Gente! Essa semana tá tão corrida...amanhã já é sexta!!!  Mas tenho que confessar que estou cansada...cansaço acumulado desde a semana passada... tô precisando mesmo é de férias... mas só vou tirar no ínicio de março!! Não vejo a hora!!!!

Ah!! Ontem comecei a tomar 01 colher de sopa de óleo de coco extra virgem 30 minutos antes do almoço e 30 minutos antes do jantar... escolhi um link com 10 motivos para consumir este óleo! Minha nutriconista que me passou e esqueci de comentar aqui... nem tem gosto ruim...tem aroma de bala delícia!

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 REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06:15
- suco abacaxi com clorofila e farelos
- 01 Activia Light com farelos

Lanche da Manhã - 09:10
- 01 kiwi
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12h
- salada: alface, tomate, beterraba, brocolis, couve refogada
- moranga com quiabo
- 1/2 concha de feijão preto
- frango ao molho de ervas

Lanche da Tarde - 15:10
- 01 pêra

Lanche Antes da Academia - 17:30
- vitamina de banana

Jantar - 21h
- omelete com 02 ovos caipiras, cebola, tomate e orégano

16 comentários:

  1. oiee lindaa
    ah deve ser bom esse oleo de coco hein! pelos beneficios....
    tbm gosto de jantar antes de sair... assim nao sentimos fome... e na casa dos outros sempre tem coisas bem caloricas ne!
    bjus
    xauxau

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  2. Olá linda!
    Essa técnica de comer sempre antes de uma festa é bem boa mesmo! :)
    Beijos grandes e muita força

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  3. Oi amiga,vou comprar o óleo de coco,essa eu não sabia é bom pra melhorar as rugas,tudo que preciso,na minha idade,é preciso se cuidar! bjos e obrigada por tudo!

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  4. Oie!
    Sair de estômago cheio é uma ótima tática pra não cair na tentação né!
    Já ouvi falar desse óleo, dizem q é mto bom mesmo.
    Bjos.

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  5. Oi!! Eu também estou tomando, não faz muita diferença mesmo, geralmente tomo no activea junto com farinha de banana verde, foi assim que minha nutricionista recomendou! =)

    Beijos!

    Só comecei a perder barriga depois que comecei a usar essa mistura =).

    Desculpe a falta de visitas, vou tentar melhorar isso, rsrs...mas é que nas férias é sempre complicado, ainda mais estando no Rio, rsrs.. :P rsrs

    Bjs

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  6. Oi querida!
    O prof da academia tinha falado comigo sobre o côco.
    Das suas propriedades até pra ajudar a secar a barriga.
    Quando sinto aquela vontade dum doce, como uma colher pequena de côco ralado desidratado e concerteza tem algum óleo ainda concentrado, uma vez que é o principal componente dessa fruta.
    São estes pequenos truques que nos ajudam !
    Mil bjs

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  7. Que bom que conseguiu se controlar. Isto é maraaaa! Óleo de coco? Vou comprar hoje mesmoooooo! Bjos.

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  8. Oii Flor...


    PArabéns por ter se comportado no churrasco viu...bjoss

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  9. Eu sou louca para experimentar esse óleo, mas tenho medo que ele seja enjoativo. Onde você comprou? O preço é acessivel? ^^

    Beijos..
    E parabéns pela vitória no churrasco ^^

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  10. Nossa,,como vc conseguiu...eu sou louca por churrasco...

    Faz tempinho que to pesquisando sobre o oleo de coco, me avisa se der resultado, e vai para meu post de dica das blogueiras...

    Beijinhos

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  11. Amei a idéia de mascar chiclete... Normalmente, fico com copo de água na mão para bebericar qdo quiser comer algo.
    Nem me fale, a semana está voando.
    Nunca usei óleo de coco, vou pesquisar os benefícios e as calorias.
    Bjão e boa tarde.

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  12. Miga, tenho uma amiga linda e chikerrima que esta sempre em jantares e ela sempre usa essa tatica, de comer antes quem casa, para não comer muito nas festas e até mesmo para não fazer feio...rsrs....que otimo que tu conseguiu..parabéns!!!

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  13. Olá Flor,

    tiro o chapéu para vc merece parabéns conseguiu resistir a tentação, hehehehe isso mesmo temos que manter o nosso equilibro.


    Beijos no coração

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  14. ótima tática! ;D Também faço isso, e resisto bem...

    Quanto ao óleo, bem interessante, vou pesquisar e quem sabe começar a tomar tbém

    beijosss

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  15. Oii...

    Passei para dar um oiiiiiiiiii....
    Acho que vou comprar oleo de coco tambem...

    xeirihso

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  16. Oi querida, parabéns por não cair em tentação o óleo de coco e tudo de bom, bjs

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