segunda-feira, 10 de janeiro de 2011

Dia de Pesar - 56,5kgs

É... não bastou somente eu ter controlado no fim de semana... engordei 1,1kg de Sexta até hoje... triste... pior que amanhã já é minha consulta com a nutricionista...

Ainda não entendo o funcionamento do meu organismo... não sei o porquê de eu ter engordado tanto, sendo que não extrapolei... será que é pelo simples fato de eu ter saído da rotina de comer de 3 em 3 horas?! realmente não sei...

Mas... bola pra frente... não adianta chorar pelo leite derramado...ou melhor, pelos quilos ganhos...agora é hora de voltar com tudo pra dieta e exercícios físicos... e, vamos ver como vai ser amanhã na nutri...

.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•


Café da Manhã - 06:15
- 1/2 mamão com farelos

Lanche da Manhã - 09:20
- 01 kiwi
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12:40
- salada: alface, tomate, cenoura, couve, brocolis e couve flor
- frango grelhado com cebola

Lanche da Tarde - 15:25
- 01 laranja

Jantar - 17:25
- vitamina de banana

Lanche da Noite - 20:50
- abacaxi

17 comentários:

  1. oi amiga...
    Isso se chama retenção de líquidos...
    procure tomar muito liquido hoje, bastabte água consumir alimentos ricos em água também...
    Beijinhos

    ResponderExcluir
  2. Oie!
    Enqto lia seus posts tbém imaginei o q a Fabi disse... retenção de líquidos. Experimente fazer uma massagem nas axilas e na virilha, são os pontos onde as massagistas costumam ativar qdo fazem drenagem linfática. Assim vc não vai se assustar nas pesagens.
    Bjos

    ResponderExcluir
  3. Também pensei na retenção de líquidos, isso mata a gente! Eu também fiz tudo direitinho esta semana, mas estou me sentindo bem maior que na pesagem da semana passada ;( Quero só ver amanhã!

    Beijos, e uma linda semana!!

    ResponderExcluir
  4. Que chato né amiga, ms conversa com a sua nutri..que deve ser retenção..otima semana e muita agua nesse corpichu...bjo

    ResponderExcluir
  5. Oi amiga,
    Não se desespera, para e pensa no que tem feito, mas, talvez seja mesmo retenção de liquidos, ou aqueles dias que antecedem a bonita Dona M (Menstruação)... Qd to nesses dias eu chego a aumentar 2 kg!!
    aff
    Na proxima pesagem esse ponteiro vai abaixar!!

    ResponderExcluir
  6. È vdd amiga, é retenção, eu to retendo q é uma beleza, nem passo perto da balança
    Bjinhoss

    ResponderExcluir
  7. Miga, o corpo da gente é mesmo estranho. às vezes pode ser retenção de líquidos, não se engorda um quilo do dia pra noite... Boa consulta amanhã. Bjos.

    ResponderExcluir
  8. Concordo com todas ai de cima acho que é retençao ,de qualquer forma observa o resto da semana.Bjs

    ResponderExcluir
  9. Oi querida, não se preocupe deve ser retenção de liquidos, quando fico assim tomo chá verde, mas como vc vai na nutricionista conversa com ela, boa consulta. Bjs

    ResponderExcluir
  10. Oi querida, concordo com as meninas aí de cima, só pode ser retenção, bbeba bastante liquidos!
    beijossssss

    ResponderExcluir
  11. Oie amiga,

    Pode ser retenção de líquido!!
    Eu tbém fico tentando entender meu corpo!
    Tem dia que penso que emagreci e engordo e quando penso que engordei, eu vejo na balança um ótimo peso!
    Mais nada de desânimo, não deixe a tristeza
    tomar conta e bola pra frente!!

    beijos e boa terça

    ResponderExcluir
  12. Jô fica calma, certamente não é gordura. Não ganhamos e perdemos gordura com 3 4 dias, mas sim perdemos lânguidos e tal. Pelo menos acho que foi isso de minha nutricionista dizia.
    Não perde a pose, continue firme. Dieta é isso mesmo, uma luta danada minina. Seja forte!!!

    Aqui consegui o emprego. Agora acho que poderei fazer minha dieta já que irei levar a comida de casa, pq se eu papar todo dia em restaurante irei virar uma bola, aff que horror!!!! rs

    Bjos fofos

    ResponderExcluir
  13. Olá flor,

    Vamos lá e vai conseguir vc vai ver comer de 3 em 3 horas é excelente por que não sentimos tanta fome na refeição seguinte, isso mesmo continua com a sua alimentação certinha e colherá bons frutos....

    Beijos

    ResponderExcluir
  14. Valeu Joana! Vou ficar firme sim, me fala uma coisa...vc tirou o arroz e feijão da sua dieta? bjim

    ResponderExcluir
  15. OIi Flor..

    e acredita q eu tbm engordo nessa rapidez?Affff é de morrer né ? :(


    beijos

    ResponderExcluir
  16. Minha linda, nada de desanimar porque não vale a pena ficar triste!
    Agora é batalhar e logo esse peso a mais vai embora!
    Mil bjs

    ResponderExcluir
  17. passando pra deixar um oi!!beijokas e força sempre!

    ResponderExcluir