segunda-feira, 10 de janeiro de 2011

Dia de Pesar - 56,5kgs

É... não bastou somente eu ter controlado no fim de semana... engordei 1,1kg de Sexta até hoje... triste... pior que amanhã já é minha consulta com a nutricionista...

Ainda não entendo o funcionamento do meu organismo... não sei o porquê de eu ter engordado tanto, sendo que não extrapolei... será que é pelo simples fato de eu ter saído da rotina de comer de 3 em 3 horas?! realmente não sei...

Mas... bola pra frente... não adianta chorar pelo leite derramado...ou melhor, pelos quilos ganhos...agora é hora de voltar com tudo pra dieta e exercícios físicos... e, vamos ver como vai ser amanhã na nutri...

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Café da Manhã - 06:15
- 1/2 mamão com farelos

Lanche da Manhã - 09:20
- 01 kiwi
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12:40
- salada: alface, tomate, cenoura, couve, brocolis e couve flor
- frango grelhado com cebola

Lanche da Tarde - 15:25
- 01 laranja

Jantar - 17:25
- vitamina de banana

Lanche da Noite - 20:50
- abacaxi

16 comentários:

  1. oi amiga...
    Isso se chama retenção de líquidos...
    procure tomar muito liquido hoje, bastabte água consumir alimentos ricos em água também...
    Beijinhos

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  2. Oie!
    Enqto lia seus posts tbém imaginei o q a Fabi disse... retenção de líquidos. Experimente fazer uma massagem nas axilas e na virilha, são os pontos onde as massagistas costumam ativar qdo fazem drenagem linfática. Assim vc não vai se assustar nas pesagens.
    Bjos

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  3. Também pensei na retenção de líquidos, isso mata a gente! Eu também fiz tudo direitinho esta semana, mas estou me sentindo bem maior que na pesagem da semana passada ;( Quero só ver amanhã!

    Beijos, e uma linda semana!!

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  4. Que chato né amiga, ms conversa com a sua nutri..que deve ser retenção..otima semana e muita agua nesse corpichu...bjo

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  5. Oi amiga,
    Não se desespera, para e pensa no que tem feito, mas, talvez seja mesmo retenção de liquidos, ou aqueles dias que antecedem a bonita Dona M (Menstruação)... Qd to nesses dias eu chego a aumentar 2 kg!!
    aff
    Na proxima pesagem esse ponteiro vai abaixar!!

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  6. È vdd amiga, é retenção, eu to retendo q é uma beleza, nem passo perto da balança
    Bjinhoss

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  7. Miga, o corpo da gente é mesmo estranho. às vezes pode ser retenção de líquidos, não se engorda um quilo do dia pra noite... Boa consulta amanhã. Bjos.

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  8. Concordo com todas ai de cima acho que é retençao ,de qualquer forma observa o resto da semana.Bjs

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  9. Oi querida, não se preocupe deve ser retenção de liquidos, quando fico assim tomo chá verde, mas como vc vai na nutricionista conversa com ela, boa consulta. Bjs

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  10. Oi querida, concordo com as meninas aí de cima, só pode ser retenção, bbeba bastante liquidos!
    beijossssss

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  11. Oie amiga,

    Pode ser retenção de líquido!!
    Eu tbém fico tentando entender meu corpo!
    Tem dia que penso que emagreci e engordo e quando penso que engordei, eu vejo na balança um ótimo peso!
    Mais nada de desânimo, não deixe a tristeza
    tomar conta e bola pra frente!!

    beijos e boa terça

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  12. Jô fica calma, certamente não é gordura. Não ganhamos e perdemos gordura com 3 4 dias, mas sim perdemos lânguidos e tal. Pelo menos acho que foi isso de minha nutricionista dizia.
    Não perde a pose, continue firme. Dieta é isso mesmo, uma luta danada minina. Seja forte!!!

    Aqui consegui o emprego. Agora acho que poderei fazer minha dieta já que irei levar a comida de casa, pq se eu papar todo dia em restaurante irei virar uma bola, aff que horror!!!! rs

    Bjos fofos

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  13. Olá flor,

    Vamos lá e vai conseguir vc vai ver comer de 3 em 3 horas é excelente por que não sentimos tanta fome na refeição seguinte, isso mesmo continua com a sua alimentação certinha e colherá bons frutos....

    Beijos

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  14. Valeu Joana! Vou ficar firme sim, me fala uma coisa...vc tirou o arroz e feijão da sua dieta? bjim

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  15. OIi Flor..

    e acredita q eu tbm engordo nessa rapidez?Affff é de morrer né ? :(


    beijos

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  16. Minha linda, nada de desanimar porque não vale a pena ficar triste!
    Agora é batalhar e logo esse peso a mais vai embora!
    Mil bjs

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