segunda-feira, 19 de maio de 2014

Resumo do FDS - Casório da Minha irmã e Japa!

Olá!
 
Neste fim de semana acabei engordando exatamente 1kg! Mas também, me excedi mais que o normal... Bebi de sexta a domingo, e comi mais do que deveria, principalmente no domingo!
Agora é correr atrás do prejuízo pra chegar na sexta com saldo positivo... vai ser difícil, mas vou tentar!
 
Vamos ao resumo!
 
SEXTA A NOITE
 
Como comentei, na sexta a noite, saí com minha tia e meu namorado para um happy hour! Aproveitamos para brindar o casamento da minha irmã que foi nos Estados Unidos...
Tomamos um espumante e de tira gosto, pedimos bruschetta ao funghi e salada carppaccio! (consegui resistir a sobremesa e fiquei só nos tira gostos)



SÁBADO
 
Acordei cedo pois queria ir no mercado central comprar os ingredientes para fazer uma torta light com massa de batata doce (vou postar a receita depois), além de uns chás e condimentos...
O café da manhã foi suco verde com uma fatia de pão de forma integral light com requeijao light.


 
Depois que voltei do Mercado, meu  lanche da manhã foi um iogurte Fit e como tinha combinado com o Marcos de fazermos um japa na casa de um casal de amigos, eu não almocei... lá pelas 13h comi outro lanche que foi um Eqlibri Cracker
 


Chegamos na casa dos nossos amigos por volta de 15h e lá eu tomei vokda com chá verde de laranja com gengibre!
 

 
Antes do japa sair, comemos uma picanha ao forno que estava uma delicia!


 
Lá pelas 19h o japa ficou pronto! Dessa vez tirei foto de todos os pratos que comi e foi  muito..praticamente 40 peças!!!
 

 
Antes de ir embora, lá pelas 23h tomei um expresso da máquina nova que minha amiga ganhou...uma delicia!
 

 
DOMINGO
 
Acordei já era depois das 10h... e o café da manhã foi uma vitamina de banana com soylat de frutas e farelo de aveia
 

 
Lá pelas 13h fui pra casa do Marcos e almocei lá um prato com arroz, feijão e 02 pedaços de massa que tinha sobrado de um jantar que os pais do Marcos foram...Voltei pra casa umas 15h pra arrumar os tira gostos e a torta light que fiz, pra levar para a casa do meu avô, pois combinei com o pessoal da gente comemorar a festa de casamento da minha irmã daqui, assistindo pelo skype (já adianto que não deu certo...rs) Antes de ir pra lá, comi um wrap integral com alface, tomate e frango desfiado e de sobremesa comi 1/4 da metade do meu ovo de páscoa Alpino Dark (existe até hoje...rs)


Chegamos na casa do meu avô umas 17h e comi muito lá... apesar de ter feito praticamente tudo light... tinha tomates cerejas, aipos, batata doce cozida, patês light de ervas finas e frango, torradinhas (que não comi),  ainda fiz uma receita que vi no instagram da Jô Gaucha, que são pãezinhos de chia!  E ainda teve o espumante para brindarmos novamente ao casamento com a torta light com massa de batata doce que ficou uma delicia! Parecendo mousse!!! 



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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06h
- iogurte Fit

Lanche da Manhã - 09h
- sementes de abobora

Almoço - 12h
Herbalife:
- 02 chás
- 01 shake de piña colada com morango e cookies


Lanche da Tarde - 15h
 - 01kiwi
17:30
- aipos com patê de frango

9 comentários:

  1. Sem estresse, amiga. Logo logo conseguirá eliminar esse 1kg. Pelo menos, tenta ao máximo se alimentar de forma saudável, digo na qualidade dos alimentos. Força!! Conseguirá..
    bjinhos

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  2. Aiii amoooo expresso, rssrs
    Como sempre falo, esse quilo é inchaço. Não deslizando durante essa semana v pode até perder mais que antes, porque muitas vezes o metabolismo dá uma reagida.
    Boa sorte para nós!!

    bjinhuuu

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  3. mas eram datas especiais, esse 1 kg vai embora rapidinho...
    beijokas e lindo dia

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  4. Oie! Concordo com tudo o que já falaram: pode ser inchaço e até sexta você volta ao normal ou até perde mais. Mas uma coisa eu aprendi, rs: quanto mais a gente come, mais a gente quer comer. rs

    Beijinhos
    devagaresempre-lunalattanzi.blogspot.com

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  5. Nossa esse iogurte Fit é uma delícia experimentei ele esses dias kkkkkkkk
    E você volta até sexta )

    Beijoss *-*
    ==> Pâm Focada na Dieta

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  6. Olá tudo bem? Estou com um blog de emagrecimento também, estou com 90kg quero chegar aos 80kg!!!

    visite: http://emagrecagustavo.blogspot.com.br/

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  7. AIh aih aih, para se emagrecer é preciso manter foco, todos os dias!

    Beijinhos*

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  8. fim de semana cruel!!
    essa semana vai ter que ser mais punk!!
    beijos

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