quinta-feira, 5 de dezembro de 2013

Dia extra oficial de pesar - 58,9kgs

Olá!

 

A pesagem desta semana está  sendo hoje, pois amanhã não irei pesar, pois hoje a noite tenho uma festa de formatura da minha prima e vou dormir na casa dela... aí só devo voltar pra casa depois de tomar o café da manhã e minhas pesagens são sempre de manhã quando acordo, antes de comer... para dar o peso real...

 

Bom... meu peso hoje foi exatamente o mesmo de sexta passada: 58,9kgs... não emagreci nada!!! E olha que fiz tudo certinho de segunda até hoje... não dá pra entender pq estou com tanto dificuldade para emagrecer... antigamente eu costumava perder muito durante a semana... a única coisa que me vem em mente é que esteja ganhando massa magra, por isso não estou perdendo peso na balança... de qualquer maneira, só vou saber se é isso, no dia 20/12 que vou fazer reavaliação física na academia e também o exame de bioimpedância na minha nutricionista! Aí veremos qual é a verdade! rs           

 


   REFEIÇÕES

 

Café da Manhã - 06h

- ½ copo de água morna com ½ limão e 1 tampa de suco de aloe e vera

suco de abacaxi com salsinha, gengibre, banana verde e linhaça

- 01 fatia de pão de forma light 100% integral com cream tofu e 01 ovo caipira mexido


Lanche da Manhã - 09h

- mix de sementes de abobora e girassol

- colageno hidrolisado


Almoço - 12h

Herbalife:

- 02 chás

- 01 shake de Piña com cookies

 

Lanche da Tarde - 15h

- 01 maçã

- colageno hidrolisado


Jantar - 19h

- mexido de 01 ovo caipira, arroz vermelho e cenoura

- alface e tomate

- cream tofu

- sorvete amora, baunilha e framboesa 

6 comentários:

  1. não fica estressada que aíiiii não baixa o peso muiéee
    fica bem
    beijokas

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  2. Deve ser exatamente isso, não apavore, vc deve estar perdendo medida e ganhando massa. Eu posto meu peso aqui amanhã hoje a balança pifou. Bjs e boa festa

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  3. Músculo pesa mais que gordura. Tirando que quanto mais magra a gente fica, mais difícil de perder mesmo. Mas seu peso tá lindoooo! Parabéns! Bjs!

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  4. eu sempre digo, não se baseie em balança, e sim nas medidas ... as vezes trocamos banha por músculos kkkkk ta... beijos

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  5. Amiga sera que vc nao ta comendo algo que faz vc reter liquido!!!
    Acho que e isso que ta fazendo vc nao emagrecer!
    Ou ate mesmo vc indo na academia vc deve ta ganhando massa magra! e isso nao faz mesmo emagrecer!
    entao procure saber certinho antes de surtar ok!!!
    beijos amore!

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