terça-feira, 27 de agosto de 2013

2ª Tarefa Desafio Projeto Verão 2014

Olá!

O post de hoje é para responder as questões da 2ª Tarefa Desafio Projeto Verão 2014!

Vamos lá!


O que te fez querer mudar?

Primeiramente por causa da saúde e depois pela aparência... aquelas gordurinhas salientes que cismam em saltar pra fora das roupas! rs


O que você faz para que essa mudança se realize?


R.A. e A.F. e um estilo de vida mais saudável e moderado!


Como que você conheceu os blogs lights? E o Desapega Fast-food?


Através da blogsfera mesmo!!!!


O que te fez querer participar do Projeto Verão 2014?


é uma motivação a mais para conseguir realcançar minha meta de 55kgs!


Qual sua meta pro projeto e como você lida com ela?


minha meta final é voltar aos 55kgs e sei que falta pouco, mas esses útlimos quilinhos são os mais dificeis! Mas dessa vez, eu consigo!!!!



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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06h
- ½ copo de água morna com ½ limão
- suco de abacaxi com salsinha, hortelã, gengibre, banana verde e 02 cápsulas de psillium
- 01 fatia de pão sem gluten com cream tofu de cebola e alho

Lanche da Manhã - 08:55
- 01 pêra
- 01 colher de sopa de semente de abobora

Almoço - 12h
- salada: alface, tomate, brocolis, couve flor, beterraba, vagem, rabanete, pepino, cenoura amarela e mostarda refogada
- frango grelhado acebolado

Lanche da Tarde - 14:50
- 01 maçã

Lanche Antes da Academia - 17:10
- 01 banana

Jantar - 19:30
- salada de alface, tomate e cenoura
- arroz integral
- frango em cubos
21:30
Habib's
- suco de melão
- 01 esfiha de espinafre
- 02 esfihas de frango

10 comentários:

  1. Sem desistir e com foco conseguimos sim...

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  2. que bom saber mais de ti menina
    beijos e lindo dia

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  3. Quanto t tens de altura Joanna? E com que peso começasse essa peregrinação? Bju!

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  4. muito legal saber mais de vc!!
    beijos amore

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  5. Foco é o principal, e eu também continuo na dieta.....vamos em frente hehehe

    A resenha no blog hoje é sobre um secante de esmalte vai conferir =)

    Beijoss *-*

    ==> Blog Mundinho da Pâm

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  6. Joanninha, falta muito pouquinho para vc alcançar sua meta, moça! Foco aí que vc consegue. Esses fds que estão te atrasando. Concentra em fazer difeitinho e vc chega lá rapidinho! Que invejinha. 3 quilinhos só! Vai fundoooO!

    Bjokas

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  7. Que bom que falta pouco p chegar na sua meta. Bem se sabe que manter e/ou perder os ultimos kg é complicado, mas não impossivel!!

    bjão

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  8. E eu que, mesmo com os "probleminhas" de ontem tb engordei, mas pelo menos em relação à pesagem oficial de quinta estou abaixo...
    Beijão

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  9. TA NUM CAPRICHO SÓ EM? PARABENS CONTINUE FIRME E FORTE!

    BEIJOS

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  10. Joanna, os 55 Kg estão tão perto! Estou a torcer para que chegues lá em breve :D
    Beijinho

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