O post de hoje é para responder as questões da 2ª Tarefa Desafio Projeto Verão 2014!
Vamos lá!
O que te fez querer mudar?
Primeiramente por causa da saúde e depois pela aparência... aquelas gordurinhas salientes que cismam em saltar pra fora das roupas! rs
O que você faz para que essa mudança se realize?
R.A. e A.F. e um estilo de vida mais saudável e moderado!
Como que você conheceu os blogs lights? E o Desapega Fast-food?
Através da blogsfera mesmo!!!!
O que te fez querer participar do Projeto Verão 2014?
é uma motivação a mais para conseguir realcançar minha meta de 55kgs!
Qual sua meta pro projeto e como você lida com ela?
minha meta final é voltar aos 55kgs e sei que falta pouco, mas esses útlimos quilinhos são os mais dificeis! Mas dessa vez, eu consigo!!!!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06h
- ½ copo de água morna com ½ limão
- suco
de abacaxi com salsinha, hortelã, gengibre, banana verde e 02 cápsulas de
psillium
- 01 fatia de pão sem gluten com cream tofu de cebola e alhoLanche da Manhã - 08:55
- 01 pêra
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Almoço - 12h
- salada: alface, tomate, brocolis, couve flor, beterraba, vagem, rabanete, pepino, cenoura amarela e mostarda refogada
- frango grelhado acebolado
Lanche da Tarde - 14:50
- 01 maçã
Lanche Antes da Academia - 17:10
- 01 banana
Jantar - 19:30
- salada de alface, tomate e cenoura
- arroz integral
- frango em cubos
21:30
Habib's
- suco de melão
- 01 esfiha de espinafre
- 02 esfihas de frango
Sem desistir e com foco conseguimos sim...
ResponderExcluirque bom saber mais de ti menina
ResponderExcluirbeijos e lindo dia
Quanto t tens de altura Joanna? E com que peso começasse essa peregrinação? Bju!
ResponderExcluirmuito legal saber mais de vc!!
ResponderExcluirbeijos amore
Foco é o principal, e eu também continuo na dieta.....vamos em frente hehehe
ResponderExcluirA resenha no blog hoje é sobre um secante de esmalte vai conferir =)
Beijoss *-*
==> Blog Mundinho da Pâm
Joanninha, falta muito pouquinho para vc alcançar sua meta, moça! Foco aí que vc consegue. Esses fds que estão te atrasando. Concentra em fazer difeitinho e vc chega lá rapidinho! Que invejinha. 3 quilinhos só! Vai fundoooO!
ResponderExcluirBjokas
Que bom que falta pouco p chegar na sua meta. Bem se sabe que manter e/ou perder os ultimos kg é complicado, mas não impossivel!!
ResponderExcluirbjão
E eu que, mesmo com os "probleminhas" de ontem tb engordei, mas pelo menos em relação à pesagem oficial de quinta estou abaixo...
ResponderExcluirBeijão
TA NUM CAPRICHO SÓ EM? PARABENS CONTINUE FIRME E FORTE!
ResponderExcluirBEIJOS
Joanna, os 55 Kg estão tão perto! Estou a torcer para que chegues lá em breve :D
ResponderExcluirBeijinho