segunda-feira, 12 de agosto de 2013

Resumo do FDS - Dia dos pais

Olá!

pois é... novamente venho com a triste e quase sempre repetitiva frase: engordei quase 2kgs nesse fim de semana...  Culpa somente minha é claro... não consegui focar e descontrolei de novo! Comi muito mais do que devia e ainda bebi ontem... saí totalmente do planejado!!!! Mas, já estou de volta ao foco e pretendo fazer de tudo pra chegar sexta com um saldo positivo! Sei que vai ser dificil, pois vou ter que correr atrás, mas vou me esforçar!!! 

Agora vou contar sobre o final de semana...


Tudo começou na sexta a noite quando fui no aniversário de 02 anos do filho do amigo do Marcos... lá foram vários salgadinhos, uns 03 mini hot dogs, além de várias balas...

Sábado acordei cedo e fui ao apartamento que comprei para fazer alguns orçamentos de armários para cozinha e banheiro... acabei fechando com um deles! O prazo para a entrega é de 30 dias! E nesse tempo tenho que conseguir mandar instalar o box do banheiro, pois assim que tiver tudo pronto, já quero colocar para alugar! Meus sogros e namorados foram comigo... saímos de lá por volta de meio dia e fomos almoçar num restaurante perto da casa deles... pedimos tropeiro e mexidão! Comi mais do que devia... e ainda tomei 02 copos de laranjada sem açucar...
Depois fui pra casa e dei uma cochilada durante a tarde... a noite fui jantar com minha mãe e namorado numa pizzaria perto da minha casa... comi 02 fatias de pizza (napolitana e frango ao molho bolonhesa)

Domingo foi dia dos pais e teve almoço na casa do meu avô! Lá eu acabei tomando umas 03 taças de espumante... comi alguns queijos e amendoins coloridos antes do almoço... Na hora do almoço comi bastante... tinha 03 tipos de pratos e comi dos 03... (gulaaaa)... o primeiro foi uma torta de palmito, o segundo struddel de bacalhau e o terceiro strogonoff de frango com batata palha! Era para eu ter escolhido apenas um, mas a gula foi maior... 
De sobremesa tinha uma mousse maravilhosa de chocolate que não comi pois estou de promessa sem chocolate até o natal... tinha também uma torta de morango que comi só uma fatia pequena e eu fiz uma torta light de melancia...essa eu comi 02 fatias... mas era melancia, então nem teve tanto problema... 
A noite ainda fui ao cinema com o Marcos e minha irmã... assistimos Wolverine Imortal! Recomendo! Muito bom! E para quem pretende assistir, esperem os créditos pois tem mais um pedacinho do filme logo após os créditos! e vale a pena esperar!!!!! Lá eu comi um pacotinho de salgadinho de pimenta...

Bom... como dá pra ver... foi um final de semana bem gordo... claro que não estou feliz comigo pois mais uma vez, fracassei nos meus finais de semana... eles realmente são a pedra na minha evolução! Se não tivesse final de semana, já teria voltado à minha meta!!!! 

De qualquer maneira, não adianta reclamar...agora é hora de agir e correr atrás do prejuizo!!!!!

.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•

REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06h
- ½ copo de água morna com ½ limão com 02 tampinhas de suco de aloe e vera
- suco de abacaxi com gengibre e linhaça

Lanche da Manhã - 09:10
- 01 maçã
- 01 colher de sopa de semente de abobora

Almoço - 12h
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de doce de leite com cookies


Lanche da Tarde - 16:20
- 01 iogurte grego com quinoa
- 02 pães de queijo

Jantar - 18:20
- salada Boca do Forno
21:30
- melancia
- 04 pães de queijo

14 comentários:

  1. FDS e datas especiais... aiaia é quase impossível de se segurar! Eu engordo cada vez mais nessas datas por que sempre tem um parente que sempre te incentiva a comer mais um pouquinho rsrs
    Estou louca pera ver esse filme, quero ver se consigo ir no cinema!

    beijao!

    depois-da-gravidez.blogspot.com

    ResponderExcluir
  2. Humm, vc tb comeu coisa gostosa né?
    Eu tb comi demais..nossa fazer o que???

    ResponderExcluir
  3. Bora nos esforçar essa semana, né?
    Bjus

    ResponderExcluir
  4. Nossa amiga, quanta comida gostosa, que maravilha de final de semana hem, e calma essa semana com um esforço maior você vai conseguir eliminar.
    Graças a Deus meu pai saiu do hospital ontem, fomos buscar ele era 14:00 e todos os restaurantes estava lotado e ele queria casa, então minha mae fez um macarrão com calabresa que ele adora, mas eu não como molho vermelho, meu almoço foi arroz com file de frango, super light já a janta foi no shopping, ai já viu né camarão a 4 queijos com arroz e batata frita, e um sorvete de sobremesa, e depois mais tarde teve filme com pipoca, eu sei que de noite extrapolei, mas acabou um compensando o outro, a balança não se mexeu...oba!
    Beijokas e uma ótima semana :)

    ResponderExcluir
  5. Tem coisa mais dificil que fim de semana??? Não mesmo. Foco, essa semana terá bons resultados.

    ResponderExcluir
  6. Concordo com a Vivi e me incluo na "sova", rsrs.
    Mas acho que algum dia a gente vai aprender, ne!? Tomara.

    Agora resta uma semana de sacrificios, ja que o fds foi de esbornia, rs.

    Bjs

    ResponderExcluir
  7. Ah fique sabendo que não foi só vc que engordou uns 2kg no fds, também estou nessa! =\

    Agora vamos correr atrás do prejú né?!
    Força pra nós!

    beijo,
    Fer

    ResponderExcluir
  8. Amiga relaxa!!!!! Agora e so voltar ao foco como voce ja esta fazendo!!!!!!
    fique tranquila que voce consegue voltar e recuperar o tempo que se foi ok!
    beijos

    ResponderExcluir
  9. Passando pra me atualizar das suas novidades e desejar uma semana cheia de força para nós...

    __00000___00000
    _0000000_0000000
    _000000000000000
    __0000000000000
    ___00000000000
    _____0000000
    _______000
    ________0
    _________0
    ___________0

    http://cutetapemeasure.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  10. Oxe...por aqui o fds tbm foi dos piores. Engordei 1kg. To muito chateada tbm! Mas bola p frente...vamos voltar a fazer tudo direitinho p perder isso o mais rápido possivel, antes q o próximo fds chegue! rs

    Bjusss

    ResponderExcluir
  11. Oi tudo bem?
    Adorei o seu blog e vejo que a dieta está a todo vapor e eu estou também nesse sofrimento, e resta ainda 3 kg pra ser eliminados...
    Vou seguir o blog =)

    Ohh resenha nova no blog hoje super legal |o/

    Beijoss *-*

    ==> Blog Mundinho da Pâm

    ResponderExcluir
  12. Muito bem, guria ! Beijo e foco !

    ResponderExcluir
  13. Mas aniversário de criança tem umas comidas tão boas que até vale a pena sair da dieta. rsrsrs

    ResponderExcluir