Sábado...

Olá!

Acabou que ontem sai da dieta... mas foi por vários motivos!

1º - é o último fim de semana que meu namorado vai beber, pois ele vai dar um tempo na bebida a partir de segunda... e nós temos um barril de chopp da Petra que compramos ano passado e até hoje está lá em casa fechado... aí resolvemos tomar esse barril no fim de semana...

2º - recebi um aumento de salário, então estou aproveitando para comemorar neste fds...

3º - depois de quase 4 meses de espera, a certidão de nascimento original do meu pai chegou da Espanha! Então agora podemos dar continuidade no processo para tirar minha cidadania espanhola! (uma das minhas metas pra este ano)

Já que saí da dieta com o chopp, estou tentando controlar na comida... pra não engordar tanto assim, né?!

Hoje já nao vou beber...mas a noite eu e meu namorado vamos fazer um japa de leve na casa dele... aí vai ser difícil controlar, pq eu amo japa!!!!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 13:30
- 01 Activia Light com farelos

Almoço - 14:30
- salada: alface, tomate, brocolis, cenoura, couve refogada
- 01 colher de arroz
- 01 pedaço de torta de bacalhau
- alguns coraçõezinhos de frango
- abacaxi

Lanche da tarde - 17:40
- 06 cerejas

Jantar 
21:30 até 23:30
- 02 latas cerveja
- vários sushis e makis de salmão