Resumo do FDS - Japa

Olá!

Neste fim de semana engordei 800g... para quem está acostumada a engordar sempre mais do que 1kg, as vezes até mais do que 2kgs... eu achei bom! Consegui em controlar bem melhor do que o normal e resisti à algumas tentações também! 

Agora é pegar firme na atividade física nesta semana, para compensar semana passada que não fui nenhum dia à academia e nem fiz nada de A.F... e, claro, que continuar minha R.A. também para que consiga chegar na sexta com mais um saldo positivo!! Rumo aos 55kgs! 

Bom... vamos ao resumo deste fim de semana!

SÁBADO

Meu café da manhã foi o de sempre! Suco de abacaxi com gengibre e farelos e uma fatia de pão de forma light 100% integral com tofu cream de ervas finas!

Durante a manhã fui com minha mãe levar a Becky no veterinário para ela repetir o exame de sangue e também dessa vez fez um exame citológico! O resultado dos exames deve ficar pronto nesta semana... vamos rezar para dar negativo!!!

Depois fui almoçar com minha mãe em um restaurante japonês e comi 20 peças de sushis e makis variados!

De sobremesa, comi 06 pastilhas de chocomenta, que amo!!!

Lá pelas 18h fui para o churraco que estava tendo na casa do meu namorado! Lá eu consegui resistir à várias tentações! Não comi nenhum pão de queijo, nada de queijo, torradas, cerva e etc... fiquei só na água e comi só um pouquinho de picanha acebolada feita na chapa!

Voltei pra casa umas 21h e até a hora de dormir, acabei comendo mais algumas pastilhas chocomenta... nessa hora descontrolei, pois não contei quantas foram...mas deve ter sido quase umas 10... (esse foi o descontrole de sábado)

DOMINGO

Novamente o café da manhã foi o mesmo de sempre!

Almocei de novo um japa com minha mãe! Dessa vez comi 16 peças de sushis e makis variados!

De sobremesa, comi as 03 últimas pastilhas chocomenta que sobraram da caixa de After Eight

Depois passei a tarde assistindo Lost com o Marcos! Lá pelas 19h fomos jantar e adivinhem o que comemos?! Japa! hahaha... Mais 16 peças de sushis e makis variados!

De sobremesa acabei tomando 02 bolas de sorvete... 01 bola de frutas do bosque e 01 de trufas... esse foi o meu descontrole de domingo!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06:05

- 01 iogurte Batavo light com farelos

Lanche da Manhã – 09:15

- 01  colher de sopa desemente de abobora

Almoço – 12:45

Herbalife

- 01 chá energizante

- 01 chá 30 ervas

- 01 shake de milho com cookies

Lanche da Tarde – 15h

- 01 maçã

Lanche Antes da Academia - 17:10
- 01 iogurte Batavo light com farelos

Lanche depois da academia - 18:30
- 04 quadrados de chocolate 70% cacau

Jantar - 20:05
- wrap de atum ao molho de tomate picante com alface, cenoura e repolho
- 01 quadrado de chocolate 70% cacau

Triste...

Olá,

ontem tive um notícia muito triste... o exame de Leishmaniose da Becky (cachorrinha la de casa), deu positivo!!! Fiquei chocada quando recebi a noticia, pois ela havia sido vacinada no ano passado e ainda usa coleira excalibur, sem contar que é uma Yorkshire e tem muito pêlo (dizem que quando cachorro tem muito pêlo é dificil ser picado por mosquitos que não conseguem atingir a pele)... A vacina dela venceu em fevereiro deste ano, e como não demos a dosagem extra na época, levamos no veterianario pra começar novamente as 3 doses da vacina...só que para isto, a veterinaria pediu um exame de sangue só pra ter certeza...aí ontem ligou pra minha mãe dando essa noticia! A veterinaria mesmo disse que se assustou com a noticia pois a Becky não tem sintomas nenhum e não! Então pediu para que daqui há 30 dias ela repita o exame, pois pode ter dado algo de errado...

Eu, minha mãe e irmã ficamos arrasadas com a noticia! A Becky é como se fosse da familia! Ainda é um bebê! E ontem foi aniversário dela de 1 ano e 7 meses! Tão alegre... tomara mesmo que este exame tenha dado errado... 

De qualquer maneira, caso o próximo continue dando positivo e ela realmente esteja com essa doença, a veterinaria disse que existe sim tratamento e que fazendo tudo certinho, ela pode ter uma vida normal... ainda mais que ela não apresenta nenhum sintoma, então será ainda mais facil ela continuar bem!

Bom... agora é rezar e ter bastante pensamento positivo para que no proximo exame dê negativo e tudo não passe de um susto!!!!

Becky Bloom

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06:05

- ½ copo de água com ½limão 

- ½ copo de suco dealoe e vera

- suco de abacaxi com gengibre e farelos

- 01 fatia de pão deforma 100% integral com tofu cream de ervas finas

Lanche da Manhã – 09h

- 01 banana

Almoço – 11:45

Herbalife

- 01 chá energizante

- 01 chá 30 ervas

- 01 shake de napolitano com cookies

16h
- 02 pacotinhos de crackers 100 calorias

Jantar - 19h
- salada de alface, tomate, cenoura, repolho com patê de atum light
- 02 pastilhas chocomenta de After Eight

Calor!

Olá!

Gente! Que calor é esse que tá em BH esses dias? Mesmo chovendo as vezes, o tempo continua super quente e abafado! Estamos literalmente no inferno! hahaha

A Becky, cachorrinha lá de casa até teve que ir pro veterinário nesses dias por desidratação. Fico o dia inteiro no soro! E uma das causas deve ter sidoo calor... ontem mandamos tosar ela inteira... ficou toda carequinha...não gostei da aparência, mas pelo menos vai dar uma aliviada !

Bom, no mais, estou firme e forte nessa semana e irei continuar assim! Amanhã irei fazer um exame físico e fisoterápico, na academia de uma amiga minha, pois lá eles tiram fotos e tudo, então irei fazer esses exames lá todo final de ano para fazer uma comparação anual! 

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06:15

- ½ copo de água com ½limão 

- ½ copo de suco dealoe e vera

- suco de abacaxi com chá verde, colageno, hortelãe farelos

- 01 fatia de pão deforma 100% integral com tofu cream de ervas finas

Lanche da Manhã – 09:05

- 01  colher de sopa desemente de abobora

Almoço – 12:15

Herbalife

- 01 chá energizante

- 01 chá 30 ervas

- 01 shake de morango com cookies

Lanche da Tarde – 15:10

- 01 maçã

Lanche Antes da Academia - 17:15
- 01 Activia com farelos

Jantar - 19:45
- salada de alface, tomate, cenoura, brocolis com atum light
- 04 pastilhas de chocolate

Cinema - 21:30
- 03 pacotes de Club Social Rechado
- 01 bombom Serenata de Amor