Resumo do FDS - Niver e Final Copa do Mundo

Olá!

 

Neste fim de semana, milagrosamente, emagreci 300g! Sinceramente não sei como, pois comi mais do que devia e ontem comi um monte de chocolate... Será que é a gripe? De qualquer maneira, agora é aproveitar o resultado positivo pra começar a semana bem e chegar na pesagem oficial de sexta com um saldo bom!

 

Vamos ao resumo do fim de semana!

 

SÁBADO

 

Niver da minha mãe e dei pra ela uma cesta de café da manhã... Tomei água de coco e comi um misto quente e um bolinho de morango que veio na cesta.

 

O almoço foram 03 mini pizzas e depois um petit gateau

 

As 16h fomos para casa do meu avô para comemorar o niver da minha mãe e assistir o jogo do Brasil 0 x 3 Holanda... nem comento sobre o jogo, pois já sabia que ia ser feio... Lá teve vários tira gostos... até que não comi muitos... em relação a doces, teve torta de morango que não comi e brigadeiros que comi uns 5...

 

DOMINGO

 

Foi um dia totalmente de preguiça... acordei e fiquei deitada assistindo o seriado Touch... comi um pacote de Belvita mel e cacau e um de Eqlibri cracker

 

O lanche da manhã foi um pacote de Look de chocolate que veio na cesta que dei pra minha mãe... Depois ainda comi um pacote de M&M’s... tudo isso assistindo vários episódios do seriado.. 

 

Lá pelas 14h fui pra casa do Marcos pra almoçar lá... comi moranga grelhada e depois camarões graúdos... tb comi um pedaço pequeno de costelinha ao molho barbecue (não tirei foto)

 

As 16h voltei pra casa pra assistir a final da Copa do mundo que a Alemanha ganhou de 1x0 da Argentina... foi merecido! Durante o jogo comi meia barra de chocolate Hershey’s

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06h

- água de coco

- 01 fatia de pão de forma 100% integral light com geléia de uva

Lanche da Manhã – 09h

- 01 mexerica

- colágeno hidrolisado

Almoço – 12h

Herbalife:

- 02 chás 

- shake de morango com doce de leite e cookies

Lanche da Tarde – 15h

- 01 mexerica

 17:30

- 01 pacote de Club Social Integral

Jantar -19h

- 01 sopa Vono de abobora com carne

Dia Oficial de Pesar - 62,5kgs

Olá!

De segunda pra hoje perdi 400g, mas no saldo da semana completa (sexta passada para hoje) ganhei nada menos do que 600g... já imagina que o saldo poderia ser negativo, só não pensei que seria tão negativo... mais de meio quilo a mais na semana... e a culpada continua sendo essa Copa do Mundo!!! rs

 

Bom... agora chegou o fim de semana que sempre é um problema para minha dieta... Amanhã é niver da minha mãe e também terá jogo do Brasil X Holanda pra disputar o terceiro lugar da Copa... iremos reunir na casa do meu avô pra comemorar o niver da minha mãe e assistir o jogo... ou seja, terá comidas engordativas... não irei beber por causa da gripe...

 

Domingo não tem nada especial marcado pra fazer, mas tem o jogo da final da Copa entre Alemanha X Argentina... pretendo ver de casa mesmo, assim consigo me controlar melhor em relação a alimentação...

Segunda conto como me saí... e semana que vem, vou aproveitar que a Copa terminou e ver se consigo voltar ao eixo...

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REFEIÇÕES

 

 

Café da Manhã – 06h

- 01 banana

 

Lanche da Manhã – 09h

- 01 pacote Belvita mel e cacau

 

Almoço – 11:50

- salada de alface, beterraba, brocolis,  couve flor, broto de feijão, salada de salmão

- arroz integral

- feijão

- 01 batatinha assada

- linguado assado com creme de cebola

 

Lanche da Tarde – 15:30

- 01 mexerica

 

Jantar -18:30

- empadinhas, mini enrolados de salsicha, canudinhos

Vexame na Copa do Mundo do Brasil

Olá!

Genteeee... que jogo foi aquele ontem???? que vexame!!!!!!!  chegou um ponto que comecei foi a rir da nossa desgraça...rir pra não chorar.... fala sério!!!! como assim? ainda mais no Mineirão...bem na minha cidade... foda, viu? 7x1... não é brinquedo não!!!!!

Pior de tudo é Argentina ter ganhado da Holanda nos penaltis e vai disputar o final contra a Alemanha!!! Olha bem a final da Copa do Mundo no Brasil: Alemanha X Argentina!!! hahahaha, tem que rir mesmo pra não chorar.... 

E pior ainda é que Brasil pega Holanda na disputa pelo terceiro lugar... sinceramente, tô com medo de levar outra lavada, viu???

ai ai ai... acho melhor parar por aqui pq até agora tô abismada com isso!!!!

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REFEIÇÕES

 

 

Café da Manhã – 06h

- 01 banana amassada

 

Lanche da Manhã – 09h

- 01 banana

 

Almoço – 11:40

- salada de alface, tomate, beterraba e couve flor

- arroz integral

- feijão

- fusilli ao molho funghi

- linguado assado

 

Lanche da Tarde – 15:10

- 01 mexerica

17:30

- salpicão

 

Jantar -18:30

- sopa de moranga

 

Resumo FDS - Copa do Mundo!

Olá!

 

Neste fim de semana engordei novamente 1kg exato! Como o fim de semana começou na sexta a tarde por causa do jogo do Brasil, até que achei que não foi muito, pois na sexta mesmo eu bebi muita vodka com chá e comi macarrão a parisiense com picanha ao forno a noite, depois da bebedeira...

 

Sábado eu almocei cachorro quente e a noite fizemos um japa lá em casa... comi mais de 30 peças de sushis e makis...

 

Ontem almocei uma carne assada com legumes na casa do Marcos e a noite comi uns biscoitos Oreos e Eqilibri Cracker...

 

Neste fim de semana, esqueci de tirar fotos das refeições...

 

Amanhã foi decretado feriado aqui em BH, pois o jogo do Brasil X Alemanha será aqui! Então, provavelmente só voltarei aqui na quarta... como vai ter jogo, vou beber e comer tira gostos... por isso hoje vou controlar ao máximo e a partir de quarta voltar a dieta pra ver se até sexta consigo estar com saldo positivo na pesagem oficial!

 

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06h

- 01 banana amassada

Lanche da Manhã – 09h

- 01 banana

Almoço – 12h

Herbalife:

- 02 chás 

- shake de chocolate com cookies

Lanche da Tarde – 14:40

- amendoins salgados

Jantar -18:40

- salada de alface

- salpicão de frango

Dia Oficial de Pesar - 61,9kgs

Olá!

 

De segunda pra hoje perdi 1,8kgs e no saldo da semana completa foram 900g a menos! Finalmente consegui emagrecer na pesagem oficial... depois de quase 1 mês... vamos ver se agora consigo continuar assim...

 

Bom.. chegou  o fim de semana e hoje é jogo do Brasil X Colombia pelas quarta de final da Copa do Mundo do Brasil... já estou super ansiosa!!!! Ainda não sei aonde vou assistir, mas deve ser na casa de uns amigos ou então na casa do meu cunhado... só sei que vou beber e provavelmente comer coisas fora da dieta... então vou tentar me controlar pra não engordar muito durante esse final de semana...

 

Sábado e domingo ainda não tenho planos, então vou tentar compensar o dia de hoje que vai ser bem gordo por causa do jogo....

 

Segunda conto pra você como me saí!

Resumo do FDS - Oitavas de Final e Batizado

Olá!

 

Neste fim de semana engordei exatamente 1kg... sinceramente achei que nem foi tanta coisa em relação ao tanto que bebi... Mas agora é novamente hora de correr atrás do prejuízo pra chegar sexta com um saldo positivo...

 

Bom... vamos ao resumo do fds!

 

SÁBADO

 

Acordei umas 10h e meu café da manhã foi um cappuccino light pronto.

 

Lá pelas 12h almocei uma crepioca com 02 ovos, tapioca, cream cheese light e chia! 

Depois fui com o Marcos para um barzinho num condomínio aqui perto pra assistir o jogo do Brasil, que foi um teste pra cardíaco!!! E olha que foi só as oitavas...ai ai... lá eu tomei cerveja o dia inteiro... e de noitinha, comi 04 fatias de pizza (margherita, maçarico, gorgonzola com alho e calabresa)

 

DOMINGO

 

Acordei as 08h pois as 10h tive batizado da filha da minha amiga... acabou que nem deu pra comer nada antes... fui comer só depois das 12h, que teve um almoço pra comemorar o aniversário dela também, além do batizado... lá eu tomei cerveja e comi de tira gosto: pães de queijo, pãezinhos com antepastos, pasteizinhos, linguicinhas e de almoço comi um prato de feijoada (só feijão e calabresa) com arroz com alho, couve e laranja. 

De sobremesa comi um bem casado e um brigadeiro de colher que foram as lembracinhas!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06h

- 01 banana amassada com farelos 03 cereais Nutry

Lanche da Manhã – 09h

- 01 mexerica

Almoço – 12:40

- salada de alface, tomate, brocolis,  couve flor, vagem, couve refogada

- feijão

- salmão assado com alcaparras

Lanche da Tarde – 16h

- 01 maçã

Jantar -18:30

-Subway de frango com salada e molho cebola agridoce e chipotle

- 01 casquinha mista

Dia Oficial de Pesar - 62,7kgs

Olá!

De segunda pra hoje perdi 1,9kgs, porém no saldo da semana completa (sexta passada para hoje) o peso continuou igual, ou seja, perdi exatamente o que ganhei durante o fim de semana... Confesso que nessa semana achei até bom, pois estou em plena semana de TPM e por isso estou inchada... achei que o saldo seria negativo...mas acabou que ficou igual... então ta melhor que nada...

E chegou mais um fim de semana que promete ser cheio de tentações!!! Amanhã tem jogo do Brasil X Chile pelas oitavas de final da Copa e ainda não sei aonde vou assistir, mas sei que vou beber e acabar comendo coisas fora da dieta....

Domingo vai ter batizado e almoço de aniversário da filha da minha amiga que mora na França e está passando um tempo no Brasil... o almoço vai ser nada menos do que feijoada!!! Sorte que não sou muito chegada a feijoada e só como o feijão e calabresa... mas mesmo assim, é uma comida bem calórica...

Bom... vou tentar me controlar na medida do possível e vou continuar tirando fotos de tudo que comer... e segunda conto como me saí....

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06h

- suco de abacaxi com hortelã, biomassa de banana verde e linhaça

Lanche da Manhã – 09h

- 01 barrinha Trio Açai com banana

10:40

- 01 barrinha Trio Goiaba

Almoço – 12:30

- Japa (20 peças sushis e makis)

Resumo do FDS - Copa do Mundo e Casório surpresa

Olá!

 

Acabou que novamente por causa do jogo do Brasil ontem, não deu pra entrar aqui e fazer o post com o resumo do fim de semana, que aliás, me rendeu quase 2kgs a mais.... ai ai ai... tá difícil demais emagrecer ultimamente...pior que ta facil de engordar... e já tem quase 1 mês que meu plano da academia venceu e estou sem fazer atividades físicas... isso ta atrapalhando ainda mais tudo.... Bom... mas vamos ao resumo do fim de semana...

 

 

SÁBADO

 

Meu café da manhã foi uma vitamina de banana com uma fatia de pão de forma light integral, cottage e 02 ovos caipiras.

 

O lanche da manhã foi 04 biscoitos Oreo.

 

Lá pelas 13h fui pra casa da minha amiga pra assistir o jogo Argentina X Irã... lá eu tomei vodka com chá verde e comi vários tira gostos e pizza (02 fatias). 

 

As 17h tive um casamento “surpresa” de uma vizinha do Marcos... fiquei sabendo só na sexta a noite que iria ter esse casamento... lá eu tomei espumante e no final 02 caipi melancias... e comi vários salgadinhos, docinhos e ainda jantei um macarrão com molho ao sugo...

 

DOMINGO

 

Meu café da manhã foi na verdade almoço, pois já era quase meio dia... tomei um suco natural de laranja e comi um pedaço de torta de galinha

 

Depois fui no cinema com o Marcos... assistimos o filme “A Culpa é das Estrelas”... já tinha lido o livro e tava doida pra ver a versão do filme! Adorei! Depois fomos pra casa dele e ele fez um strogonoff de carne que serviu de jantar... 

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REFEIÇÕES

 

 

Café da Manhã – 06h

- suco de abacaxi com hortelã, biomassa de banana verde e linhaça

 

Lanche da Manhã – 09h

- 01 mexerica

 

Almoço – 11:40

Herbalife:

- 02 chás 

- shake de chocolate com cookies

 

 

Lanche da Tarde – 14:30

- sementes de abobora

16:20

- 01 bombom Lindt

 

Jantar - 20h

- salada de alface, tomate e cenoura

- fusilli integral com legumes

- torta de frango

Copa do Mundo e Véspera de Feriado

Olá!

Acabou que por causa do jogo de ontem, não tive tempo de atualizar o blog... Assisti na casa de uma amiga... e acabei bebendo e comendo aperitivos que não devia! Essa Copa do Mundo está atrapalhando demais minha dieta! rs

E, pra completar, amanhã é feriado... só pra atrapalhar ainda mais essa semana que já ta sendo difícil emagrecer... tô com uma sensação horrível que a pesagem de sexta vai ser negativa também... ta foda!!!!!

Hoje a noite o Marcos combinou com os amigos dele de fazer um churrasco... ou vai ser na casa dele ou no sitio de um amigo... só sei que eu não vou beber e pretendo comer o mínimo possível, porque senão, aí já era a pesagem de sexta...

Bom... como amanhã é feriado, agora só devo voltar na sexta já com o resultado da pesagem... e seja o que Deus quiser...

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06h

- suco de abacaxi com salsinha, hortelã, biomassa de banana verde e chia

Lanche da Manhã – 09h

- 01 mexerica

- colágeno hidrolisado

Almoço – 13h

- salada de alface e tomate

- farofa

- feijão

- salada de manionese

- frango grelhado

14h

- 01 bombons Lindt

Lanche da Noite - 19:30
- 01 pacote de Belvita Mel e Cacau