Cinema e Recopa

Olá!

 

Ontem não deu pra passar por aqui pq depois do trabalho fui no cinema com minha mãe assistir o filme “Juntos e Misturados”, já viram? Achei bem engraçado!

As 22h teve a final da Recopa que foi entre Galo X Lanus e o Galo ganhou na prorrogação por 4x3 e foi campeão da Recopa! Bom demais!!!! Por causa disso fui dormir quase 1h da madrugada..

Amanhã já é o dia de pesagem! Sinto que vou ter saldo positivo, apesar de estar na semana de TPM...  estou conseguindo me controlar bem...comendo chocolate todos os dias, mas pouquinho por dia e assim não está atrapalhando... de qualquer maneira, amanhã saberemos se me saí bem durante a semana!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06h

- suco de abacaxi com suco de uva integral, biomassa de banana verde e linhaça

Lanche da Manhã – 09h

- 01 pacote de Club Social sabor pizza

- colágeno hidrolisado

Almoço – 12h

Herbalife:

- 02 chás 

- shake de morango com piña e cookies

Lanche da Tarde – 14:50

- sementes de abobora

16:30

- 01 banana

Jantar -19h

- salada de alface, cenoura e brocolis

- frango desfiado com molho de tomate

 - 01 canudinho de doce de leite

Galo Campeão Libertadores

Olá!

Gente! tô muiiiiiitoooo feliz!!! O Galo, merecidamente, é o campeão da Copa Libertadores de 2013!!!!

Ontem achei novamente que iria morrer do coração! O jogo vou sofrimento do inicio ao fim, mas para atleticano, tudo é sofrido mesmo!!!! Depois do jogo, que terminou depois de meia noite, eu ainda fui pra sede do Galo comemorar! Fui dormir depois das 3h e hoje vai ser dificil trabalhar...

Devido ao evento, acabei tomando espumante e comendo uns petiscos fora da dieta... claro que engordei de ontem pra hoje e devido a isso e também ao que já tinha engordado no fim de semana, o saldo de amanhã será negativo... foda que é bem no dia da última pesagem do desafio! 

Tenho que confessar que tinha feito uma promessa caso o Galo fosse campeão! E já que foi, posso falar o que é: Ficar sem comer chocolate até o natal! Vai ser dificilissimo pra mim, mas vai ser ótimo também para ajudar a eu voltar aos meus 55kgs...

Ah... amanhã tenho nutricionista marcado, mas vou tentar remarcar pra semana que vem, pq como falei, amanhã meu saldo vai ser negativo por causa dos excessos do fds passado e ontem e não quero que isso reflita na balança de lá também! Tomara que consiga remarcar pra semana que vem, pois se não conseguir, vou amanhã mesmo e seja o que Deus quiser...

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06h

- ½ copo de água com ½ limão com 02 tampinhas de suco de aloe e vera

- suco de abacaxi com salsinha, couve, gengibre, banana verde e linhaça

Lanche da Manhã - 08:30
- 01 mexerica
- 01 colher de sopa de semente de abobora

Almoço - 12h
Herbalife:
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de milho com cookies

Lanche da Tarde - 14:30
- 01 mexerica
- 01 colher de sopa de semente de abobora

Jantar - 18h
- 06 pães de queijo
- 01 pacote de crocantissimo Hot