Resumo do FDS - Festa dos 30

Olá!

Neste fim de semana engordei nada menos do que 2kgs! Sei que é muita coisa...mas bebi e comi demais...

Como já tinha comentado, no sábado foi minha festa de niver de 30 anos... comemorei junto com uma amigona minha que tb tá fazendo 30! então tomei muita cerva, comi muitos salgadinhos e docinhos!!!

Domingo fui almoçar na casa do meu namorado e comi muito camarão empanado... depois fomos ao cinema assistir o filme Guerra é Guerra! Achei bem engraçadinho!!! Lá, tomei um Big Cascão do Bob's!

E a noite, ainda comi quase 1 barra de chocolate amargo! Então não tinha como não ter engordado tanto...

Mas hoje, recomeço tudo de novo.... vamos a luta!!!!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 05:50

- sucrilhos Nesfit com iogurte Fit de frutas vermelhas

Lanche da Manhã – 09:20

- 01 laranja

Almoço – 12:30

- salada: alface, beterraba, brócolis, cenoura com ovos mexidos, mexilhões

- 01 colher de arroz integral

- 1/2 concha de feijão

- casquinha de siri

Lanche da Tarde – 15:45

- 01 bombom Serenata de Amor

Jantar - 20:50
- wrap com pate de sardinha e alface
- 01 bolinho Ana Maria
- 01 fatia de rocambole