Olá!
De segunda pra hoje, perdi 1,3kgs, porém no saldo da semana completa (sexta passada para hoje), ganhei 800g... foda!
Meninas, muito obrigada pelos comentários, dicas e puxões de orelhas sobre minha alimentação que venho tendo de um tempo pra cá! Sei que não estou fazendo uma R.A. como deveria e estou jacando muito mais do o normal... A culpa é só minha... Eu já fui muito focada e determinada, mas hoje em dia, não estou conseguindo ser assim... E isso só depende de mim... tenho que buscar forças para voltar a ser como antes em relação a minha vida saudavel, controle na R.A. e A.F. (que também estou fazendo bem pouco ultimamente)...
Pior é que chegou o final de semana que sempre foi o principal vilão da minha dieta! Tenho que conseguir fazer dele um aliada, mas estou numa fase que está praticamente impossível! Sei que depende de mim, mudar isso, mas ainda não encontrei meios para que isso aconteça... estou numa fase de muita ansiedade... pensando seriamente em voltar a tomar os florais que tomava antigamente... acupuntura não dá pra fazer por causa de horário... e remédio controlado, nunca tomei... prefiro sempre optar por naturais...
Bom... neste final de semana a programação está intensa! Hoje a noite, meu namorado quer fazer um japa na casa dele... Sábado seremos padrinhos do casamento do amigo dele...ainda não sei se vai ter festa, mas provavelmente deve ter alguma comemoração depois... Domingo é o único dia que não tenho compromisso até o momento... então pretendo descansar, refletir bastante sobre minha alimentação e ficar o mais light possível...
Hoje, vou trabalhar só na parte da manhã, pois a tarde tenho a primeira vistoria no apartamento que comprei! A noite, antes de ir pra casa do Marcos, combinei de ir fazer a aula experimental de jump com minha prima!
Bom... no mais é isso... segunda conto pra vocês como me sai no final de semana e também espero já ter um novo plano a seguir!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06:05
- suco
de abacaxi com salsinha e gengibre
Lanche da Manhã – 09:20
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Almoço - 12h
- salada spoleto
- pedaço ovo pascoa
Lanche da Tarde - 16h
- crocantissimo pimenta
- bombons
Jantar - 22h...
- japa
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