Receita Pizza com Massa de Couve Flor

Olá!

Como disse ontem, neste fim de semana resolvi experimentar fazer a pizza com massa de couve flor e aprovei! Ficou gostosa e super leve!

Como pediram a receita, resolvi postar hoje para quem quiser experimentar fazer! É muito fácil!

Basta cozinhar um couve flor e depois picar bem picadinho!

Depois, é só bater no liquidificador e medida de uma xícara de couve flor com 01 ovo!

Coloca os temperos que quiser na massa (coloquei uma pitada de sal, salsinha desidratada)

Próximo passo é espalhar a massa até que fique num formato de pizza (essa receita dá para uma pizza brotinho)

Depois disso, colocar no forno pré aquecido e deixar por uns 20 minutos...

Quando a começar a queimar as bordinhas, tira do forno e recheia com o que quiser...

Depois volta para o forno e deixa por uns 10 minutos ou até derreter o queijo!

Prontinho!!! Quem ainda não comeu, vale a pena experimentar!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06h

- ½ copo de água morna com ½ limão com 02 tampinhas de suco de aloe e vera

- suco de abacaxi com salsinha, gengibre, banana verde e linhaça

- 01 fatia de pão de forma light 100% integral com 01 ovo caipira e tofu cream

Lanche da Manhã - 08:50
- mix de sementes de abobora e girassol
- colágeno hidrolisado

Almoço - 11:40
- salada: alface, tomate, beterraba, brocolis e grão de bico

- arroz integral com feijão preto

- panqueca de ricota

- frango grelhado

- 01 copo pequeno de limonada

Lanche da Tarde - 15:05
- 01 kiwi
- colágeno hidrolisado

Lanche Antes da Academia - 17:10
- vitamina de banana com Whey e farelo de aveia

Jantar - 19:40

- salada de alface, tomate, cenoura e couve flor

- quinoa

- soja temperada