Tentações...

Olá!

Não sei se já comentei aqui, mas lá em casa é muito dificil manter a dieta, pq minha mãe sempre compra várias coisas engordativas...sempre tem refri, vários tipos de biscoitos doces e salgados e o pior, chocolates!

O mais dificil é que ela, mesmo sabendo que eu estou de dieta e não posso comer, vive me oferecendo essas coisas gostosas e eu tenho a árdua tarefa de ter que resistir e não aceitar...  várias vezes não consigo e acabo comendo alguma dessas coisas...

Ontem foi assim... minha mãe entrou no meu quarto com um pacote de Bis e também um saquinho daquele Bis de bolinha e ficou insistindo pra eu aceitar pelo menos um... sei que ela não faz de maldade...pq ela tem essa mania de ficar oferecendo até q a pessoa aceite... e já falei pra ela mil vezes para parar de me oferecer que ela está me atrapalhando... mas não adianta... ela continua e sei que vai continuar sempre me oferecendo... e é dificil pra mim ver aquelas tentações tão perto, vindo pra mim de mão beijada...

Graças a Deus ontem eu consegui resistir... não aceitei nada... em plena TPM! Agora é tentar continuar a semana assim! Sendo mais forte que as tentações que hão de aparecer na minha frente...

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06h

- suco de abacaxi com couve, gengibre, linhaça e farelos

- 01 fatia de pão de forma integral light com geleia de blueberry sem açucar

Lanche da Manhã - 09:20
- 01 banana
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12:20
- salada: alface, tomate, repolho, beterraba. brocolis, kani, moranga e mostarda refogada
- 01 colher de arroz integral
- frango grelhado com cebola

Lanche da Tarde - 15:25
- 01 mexerica

Jantar - 17:20
- salada: alface, tomate, cenoura, couve flor, chuchu refogado
- frango grelhado com cebola

Lanche no Curso - 19:55
- 01 pacotinho Eqlibri 100 calorias cracker toque de sal

Lanche a Noite - 21:45
- 01 Fit frutas vermelhas

Niver mãe + Curso SAP

Olá!

Hoje é niver da minha mãe!!! Parabéns para ela!!!

Agora mudando de assunto, ontem fui chamada de última hora para participar de um curso de SAP-FI, que minha empresa está patrocinando. É uma ótima oportunidade para conhecer mais sobre este sistema, que é o sistema utilizado no meu trabalho e também para o currículo!

A parte ruim é que o curso é de segunda a sexta, de 18:45 as 22:45 e vai durar até o início de Agosto, ou seja,  minha rotina vai mudar completamente... não vou poder mais ir para a academia até terminar o curso e ainda vou ter que conseguir concilicar este curso com minha monografia!  Sem falar que vou ficar morta de cansaço desse batidão! Mas, tudo vai dar certo no final...

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06h

- suco de abacaxi com gengibre, couve e linhaça

- 01 fatia de pão de forma integral light com geleia de morango sem açucar

Lanche da Manhã - 09:15
- 01 pêra
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12:20
- 01 copinho de limonada
- salada: alface, tomate, beterraba, brocolis, couve flor, vagem com ovo
- 01 colher de arroz integral
- 1/2 concha de feijão
- quiche de cebola
- frango grelhado

Lanche da Tarde - 15:15
- 01 maçã

Lanche Antes do Curso - 18:05
- 01 sanduiche natural de frango sem passas
- 01 fatia de rocambole de chocolate
- 01 fatia de rocambole de doce de leite

Lanche no Curso - 20:55
- 05 mini pães de queijo
- 01 pacotinho de cracker ervas finas Mabel 100 calorias