Resumo fds - Viagem João Pinheiro

Olá!

Durante o fim de semana de viagem à João Pinheiro, acabei engordando 1,4kgs... Não consegui me controlar como deveria... mas fim de semana na roça é realmente complicado... até consegui não comer tanto, mas o que comi tinha muita gordura, fritura e no sábado ainda bebi cerveja... e domingo, já em casa ainda fui para os doces que não comi na viagem... então tudo isso contribuiu para esse peso a mais...

Bom..resumindo...

Sexta saímos de BH umas 18:30 e chegamos lá depois de meia noite... a viagem teria que ter durado umas 4h, mas acabou duranto mais pq ficamos praticamente parados no trânsito por mais de 1h devido a um acidente no inicio da viagem... e tb pq agora colocaram 04 pedágios no percurso...

Chegando lá, todo mundo estava esperando a gente, tomando cerva e comendo vários tira gostos... eu comi alguns aneis de cebola e depois fui dormir pq estava bem cansada!

No sábado, acordei 7:30 para preparar pra ir pra chapada, na fazenda dos tios do Marcos que fica a menos de meia hora da cidade... Meu café da manhã foi uma quest bar e uns biscoitos de polvilho..

Lá na chapada, ainda de manhã comi uns biscoitos fritos... o almoço era leitão apertado com saladinha orgânica da horta de lá, tinha tb um quibe assado com queijo, arroz e tropeiro... eu comi só o quibe assado e saladinha para tentar ficar mais light... depois comecei a tomar cerva... 

A noite teve kaftas e comi algumas... depois fui dormir...

Domingo acordamos as 8h pra ir começar a preparar pra ir embora...o café da manhã teve mais biscoitos fritos, salgados e doces...comi vários... Chegamos em BH depois das 15h e almocei arroz, feijão e salada, isso na casa do Marcos... depois fui pra casa e lá tomei sorvete com calda de chocolate... lá pelas 18h ainda tomei um Danete... Deitei as 20h pra dormir pois estava muito cansada...

Como viram, a quantidade de comida nem foi tanta, mas a qualidade foi o problema...

Bom.. mas agora chegou mais uma segunda e mais uma vez, terei que correr atrás do lucro (descobri que correr atrás do prejuizo, como sempre dizia, é errado! hehehe)

.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•

REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06:10

- banana amassada com farelo de aveia

Lanche da Manhã - 09:10
- 1/2 pêra
- colágeno hidrolisado

Almoço - 12h
- salada: alface, tomate, brocolis, couve flor, cenoura, baroa, quiabo com moranga e couve refogada
- frango grelhado acebolado

Lanche da Tarde - 17:30
- tapioca com pasta de soja

Jantar - 19:30
- salada de kani
- provolone desidratado

Dia Oficial de Pesar - 61,7kgs

Olá!

De segunda pra hoje perdi 800g e no saldo da semana completa (sexta passada para hoje) foram apenas 200g perdidas... mas tenho que comemorar por ter tido saldo positivo, apesar de ter emagrecido tão pouco... 

Pensando na evolução do mês, a primeira pesagem do mês. dia 03/07 estava com 63,2 e a última do mês que é hoje estou com 61,7, então o saldo do mês doi de 1,5kgs a menos! Tá ótimo!

Agora é continuar assim... 

Hoje depois do trabalho vou viajar para João Pinheiro, que é interior de MG... tem uns parentes do meu namorado.. estou indo com ele e com meus sogros... vamos voltar domingo... Devemos ficar hoje na cidade e sábado e domingo na chapada onde o pessoal lá tem uma fazenda.. ou seja, o fim de semana será de muitas tentações da roça... mas vai depender só de mim para resistir e chegar na segunda inteira! hehehe

Bom final de semana pra todos e segunda conto como me saí!

.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•

REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06:15

- vitamina de banana com extatro de soja em pó, aveia e alfarroba

Lanche da Manhã - 09:30
- sementes de abobora

Almoço - 12:30
- salada: alface, tomate, pimentão, cebola, palmito
- purê de batatas
- frango grelhado
- Mc Colosso

Lanche da Tarde - 17:30
- 02 panquecas de espinafre

Noite - João Pinheiro
- biscoito Polvilho
- Aneis de Cebola