Olá!
De segunda pra hoje perdi 800g e no saldo da semana completa (sexta passada para hoje) foram apenas 200g perdidas... mas tenho que comemorar por ter tido saldo positivo, apesar de ter emagrecido tão pouco...
Pensando na evolução do mês, a primeira pesagem do mês. dia 03/07 estava com 63,2 e a última do mês que é hoje estou com 61,7, então o saldo do mês doi de 1,5kgs a menos! Tá ótimo!
Agora é continuar assim...
Hoje depois do trabalho vou viajar para João Pinheiro, que é interior de MG... tem uns parentes do meu namorado.. estou indo com ele e com meus sogros... vamos voltar domingo... Devemos ficar hoje na cidade e sábado e domingo na chapada onde o pessoal lá tem uma fazenda.. ou seja, o fim de semana será de muitas tentações da roça... mas vai depender só de mim para resistir e chegar na segunda inteira! hehehe
Bom final de semana pra todos e segunda conto como me saí!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06:15
- vitamina de banana com extatro de soja em pó, aveia e alfarroba
Lanche da Manhã - 09:30
- sementes de abobora
Almoço - 12:30
- salada: alface, tomate, pimentão, cebola, palmito
- purê de batatas
- frango grelhado
- Mc Colosso
Lanche da Tarde - 17:30
- 02 panquecas de espinafre
Noite - João Pinheiro
- biscoito Polvilho
- Aneis de Cebola
Hum que passeio legal! Aproveita bastante! E parabéns pelo saldo mensal positivo! Força amiga! ♥
ResponderExcluirhum que delicia..Adoro passear!
ResponderExcluirQue bom que o saldo foi positivo :)
O meu tbm foi!
beijos
Parabéns pela eliminação,voce merece...Passear é simplesmente fantástico,eu gosto muito...alimentação está seguindo bem...e´so continuar ksks...Força!
ResponderExcluirParabéns pelo emagrecimento e muita força para resistir as tentações, não é muito fácil, mas quando se ter foco e objetivos se tira de letra.
ResponderExcluirGrande Beijo e lindo Findi!!!
Oi Jo! O peso por aqui também desce no ritmo de uma tartaruga...tem sido 1 kilo por mês e eu estou tentando não surtar com isso..na pior das hipóteses eu perco tudo o que eu quero em 10 meses...e é assim que eu vou levando..devagar e sempre. Roça é tudo de bom, cuidado com o pão de queijo..rsrsrsrs
ResponderExcluirbjos
parabens por ter eliminado amore!
ResponderExcluiragora seja forte nas tentações!!
boa sorte
beijos