Resumo FDS - Despedida em Grande Estilo...

Olá!

Neste fim de semana despedi das tentações das comidas e bebidas em grande estilo... na verdade mais bebi do que comi... O fim de semana me rendeu bons quilos a mais e acabou que ontem não tinha conseguido comprar os produtinhos pra dieta, então hoje é o dia oficial que estou inciando a dieta nova da nutri! Lógico, que estou bem mais pesada do que estava no dia da consulta pq como disse, o fds me rendeu bons quilos... hj to com 64,9 (isso que ja perdi de ontem pra hj)... mas creio que tem inchaço nisso aí que devo perder durante a semana pq enchi a cara de cerva, além das comidas, né? rs... 

Bom, vou contar como foi...

Sexta a noite fiquei em casa mesmo e o jantar foi biscoitos de queijo e depois fizemos muffins de chocolate... eu, meu namorado e minha mãe... ou seja, o fds já começou na sexta a noite...

Sábado encontrei uns amigos num barzinho perto de casa e entrei na cerva...bebi praticamente o dia inteiro.. em relação a comida, no barzinho eu comi iscas de peixe e depois fui comer só no fim da noite num  restaurante japa..comi um prato bem caprichado de japa..devia ter mais de 20 peças..mas estava morrendo de fome, pq praticamente tinha só bebido o dia todo...

Domingo meu café da manhã foi os pães de queijo da minha sogra com geleia de pimenta, depois almocei duas mini pizzas e depois fui novamente pra outro barzinho perto de casa encontrar meus amigos e lá bebi mais cerva... ficamos lá até umas 16h..e lá comi um pouco de mandioca na manteiga e tb uns pedaços de picanha... Depois fomos pra casa continuar bebendo e meu namorado fez um espaguete gourmet...o molho a bolonhesa tinha cream cheese além de outras coisas, o que fez ficar mais engordativo ainda... e assim acabou meu fds de despedida...hehehe

Ontem, controlei o dia todo, apesar que hoje que estou começando mesmo a seguir o cardapio! 

Não sei se vai dar pra seguir os horarios certos, pq hj no inicio da tarde tenho exame medico pra renovar a CNH, então vai atrapalhar um pouco os horarios...

Bom..mas é isso... se nao voltar no meio da semana, volto na sexta com o resultado da primeira semana de dieta...já avisando que talvez o saldo da semana seja negativo pelo tanto que engordei no fds...mas o que importa é que agora comecei com tudo!!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06:15

- vitamina de banana com rice protein, aveia e canela

Lanche da Manhã - 09:10
- 01 mexerica
- colágeno hidrolisado
11:10
- semente de abobora

Almoço - 13:30 
- empadão de frango

Lanche da tarde - 16:30
- tapioca com pasta de soja

Jantar - 20h
- couve refogada, brocolis
- purê de inhame
- frango desfiado com tomates cerejas em molho