Olá!
Neste fim de semana acabei engordando 600g... tudo por causa da noite de tacos mexicanos de ontem a noite! Se não fosse isso, tenho certeza que teria pelo menos mantido o peso de sexta, pois me controlei super bem durante o fim de semana, tirando os tacos...hehehe
Na sexta a noite, como havia comentado, fui ao Nectar da Serra encontrar umas amigas... lá tomei 02 caldos... um caldo light e um caldo de baroa com alho poró!
Sábado fiquei o dia todo em casa, por causa do plantão... foi bom que aproveitei pra fazer unhas da mão, deixei meu carro lavando e ainda assisti alguns episódios de Big Bang Theory com minha mãe! Durante o dia, consegui manter a dieta... A noite fui pra casa do Marcos e lá comi uma fatia de pizza de calabresa, que foi a única comida fora da dieta, mas foi só uma fatia e por isso nem atrapalhou em nada...
Domingo também consegui manter tudo sob controle durante todo o dia... O problema foi a noite que eu e Marcos fizemos Tacos com um kit que ele comprou...que eram 12 tacos com molho e tempero apimentado para misturar na carne moída... acabou que comi vários tacos com recheio de carne moída e mais o molhinho que parecia molho de tomate... Já eram umas 19h... e depois não comi mais nada... mas acho que por ter comido mais do que o necessário e por ser uma comida com mais sódio que o normal, eu inchei de ontem pra hoje...
Mas, agora tenho toda a semana para perder esses 600g e mais o que conseguir e chegar na sexta com um saldo positivo!
Ah... entrei no desafio de 01 mês do blog do Thales! Se chama Olimpíadas do Peso! Quem quiser, olha o link no nome do desafio!!!
.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06:15
- vitamina de banana com extatro de soja em pó, aveia e canela
Lanche da Manhã - 09h
- 01 pêra
- colágeno hidrolisado
Lanche da Manhã - 09h
- 01 pêra
- colágeno hidrolisado
Almoço - 12h
- salada: alface, cenoura, brocolis, couve flor, chuchu e repolho refogado
- surubim assado ao molho de ervas
- 01 mini trufa de chocolate
- 06 mini biscoitos de arroz com patê de cottage com frango desfiado, açafrão e cheiro verde
Jantar - 19:20
- macarrão de abobrinha com molho a bolonhesa
Jô! Aposto que os tacos estavam ótimos! Sou doida pra comprar aqui pra casa, meu marido ama comida mexicana, mas fico com medo de comprar e não saber fazer...rsrsrs. 0,600 gramas vão embora rapidinho se você conseguir fazer alguma atividade fisica essa semana. Eu tô aqui me preparando psicologicamente pra isso porque na ultima semana foram quase 1 kilo a mais :(
ResponderExcluirFoco no objetivo e "vambora" para mais uma semana de luta!! Bjs
Oie, Tarde!!
ResponderExcluirJô , essa vitamina de banana que tu toma é comprada pronta ou tu faz. É que estamos com um projeto de emagrecimento lá no hospital e as meninas me pediram opções práticas e achei interessante essa vitamina.
Beijos Tassi
Oieee,
ResponderExcluirParabens pelo teu controle no finde!
Os tacos não vão alterar seu resultado.Nãos e culpe!
bjsss
Oi Jo, final de semana é quase sempre assim! Ow vida! Um dia ainda consigo fazer deles dias normais!rs
ResponderExcluirLinda semana! Beijão!! ♥
calma deve ser inchaço sera que não!
ResponderExcluirvamos que vamos
beijos