Ainda ardendo...

Olá!

Hoje já estou devidamente instalada no meu novo setor...

Sobre a R.A. ontem fiz direitinho e hoje tb farei..tenho que ver se consigo recuperar o que engordei durante a viagem... só a academia não sei se vou conseguir ir hoje, pq ainda continuo com a parte da frente do corpo ardendo demais... e quando estico as pernas dói mais ainda.. mas vamos ver até o fim do dia... se melhorar até lá, aí vou para a academia! senão deixo pra ir amanhã...

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06h

- 01 banana

Lanche da Manhã - 09:40
- 01 maçã
- 01 colher de sopa de semente de abobora

Almoço - 12:10
- salada: alface, tomate, beterraba, brocolis, couve flor, couve refogada
- 01 pedaço de quiche de cebola
- frango grelhado com milho

Lanche da Tarde - 15h
- 01 mexerica

Jantar - 18:40
- salada: alface, tomate, cenoura, brocolis
- frango grelhado

Lanche da Noite - 21:40
- Eqilibri original
- 02 mini pizzas