Resumo do FDS - Festa Suprasumo

Olá!

Mais um fim de semana gordo...de sexta pra hoje, engordei nada menos do que 2,3kgs... infelizmente não estou conseguindo me controlar nos finais de semana... começo o dia tentando, mas vai chegando a noite, não sei o que acontece que a gula toma conta de mim e eu começo a comer igual uma desesperada!!!

Mas agora não adianta reclamar... vou tentar buscar ânimo para correr atrás do prejuizo...

E agora, o resumo do fim de semana...

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RESUMO DO FDS

SÁBADO

De café da manhã tomei uma vitamina de banana com cacau em pó sem açucar, farelos e gengibre.

Fui almoçar com meu namorado e minha mãe, num restaurante perto de casa... lá eu comi bastante salada, 01 colher de arroz integral e peixe assado. Na hora da sobremesa, consegui resistir aos pavês e mousses e escolhi frutas: abacaxi e kiwi. Na hora de pagar, acabei pegando um picolé, mas escolhi o menor. 01 Frutilly de morango.

Depois passamos a tarde em casa. Meu namorado levou o cachorrinho dele pra minha mãe conhecer, pois ela está querendo comprar um e ainda não escolheu a raça... o cachorrinho do meu namorado é um Yorkshire muito fofo! Se chama Toy! 

Durante o dia lá em casa, eu comi um pacotinho de Eqilibri, 04 pães de queijo e antes de sair, comi uma barrinha de chocolate Bauduco.

As 22h fomos para a Festa SupraSumo Especial Anos 80. Pra variar, eu ganhei ingressos num sorteio do twitter! Na festa, teve show do Luciano Nassyn (ex integrante do Balão Mágico e Trem da Alegria). A festa foi no Hard Rock Cafe e foi bem divertida...

Lá eu pensei em não consumir nada de comer...só iria ficar na H2O de limão...mas meu namorado estava com fome, então pedimos um combinado de coxinhas de frango assadas com molho de pimenta, acompanhados de aipo com bluecheese...A foto ficou bem escura, pois meu cel não tem flash.

DOMINGO

De café da manhã, tomei um suco de abacaxi com farelos e gengibre e comi 01 fatia de pão de forma integral light com geleia de blueberry sem açucar

Depois eu e meu namorado fomos visitar o amigo dele que teve uma filhinha... aí fomos para a creperia dele... Lá eu tomei H2O de limão com maçã, comi vários amendoins coloridos e almocei uma panqueca de frango

Depois fomos pra casa e lá começou a minha gula sem fim! Primeiro comi um potinho de torta gelada com palitinhos de chocolate. Pouco tempo depois comi uns pedaços de rocambole de chocolate e depois ainda comi vários pães de queijos de provolone!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06h

- 01 Fit de frutas vermelhas

Lanche da Manhã - 09:25

- 01 mexerica

- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 13h
- salada: alface, couve, tomate, cenoura e chuchu
- 1/2 concha de feijão
- frango grelhado com cebola

Lanche da Tarde - 15:55
- 01 maçã

Jantar - 20h
- vitamina de banana com cacau em pó sem açucar, farelos, linhaça e gengibre
- 01 pacotinho Eqilibri toque de limão
- 01 barrinha chocolate Bauduco
- 01 pacotinho Mabel cracker sabor pizza