Olá!
Neste fim de semana, engordei nada menos do que 2,4kgs... pois é... me descontrolei a frente de tanta coisa engordativa!!!! Pra piorar, a TPM ainda ajudou a gula que existe dentro de mim...
Acabou que não tirei fotos da minha alimentação durante o fim de semana, mas tudo começou na sexta a noite... o Marcos resolveu fazer uma torta de sardinha que só ficou pronta as 23h... e aparentemente ela estava bem leve... aí comi mais de uma fileira do tabuleiro...
Já acordei mais pesada no sábado... que foi o dia mais engordativo de todos... as 16h fui para o chá de fraldas da minha ex coordenadora! Lá era exatamente um chá... aproveitei e tomei um chá de maçã e consegui controlar na comida... comi apenas 3 mini cookies, uma fatia de bolo de limão e 2 torradinhas com patês! Saímos de lá umas 18h e fomos direto para o aniversário da filha do chefe do Marcos... Lá eu resolvi beber um espumante e tomei algumas taças... só não fiquei tonta, pois comi muito mais do que bebi... foram vários pãezinhos com berinjela, com patê, doritos e de doces, comi um tanto de bombons!!! depois dos bombons, não consegui mais beber, pois minha barriga estufou de um jeito que só descia água!!!
No domingo pensei em ficar de dieta o dia todo pra compensar o sábado... só que fui almoçar no restaurante do meu tio, pois eles chegaram a pouco de viagem e foram exatamente pra Florida e NY, os lugares que irei com o Marcos.. então aproveitaram pra contar pra gente da viagem e dar alguma dicas... no almoço eu comi uma saladinha, rosbife de filé mignon e risoto de funghi que foi o pecado da vez! Estava tão gostoso que depois de terminar o primeiro prato, acabei repetindo! A Tardinha fomos lanchar no shopinho que tem perto de casa... comi 12 peças de japa e por causa da TPM e gula completa, ainda comi uma mousse pequena de chocolate!!!
Resultado do fim de semana foi esse desastre!!! Agora é correr atrás do prejuizo pra conseguir eliminar o máximo que puder até sexta, pois terei reavaliação física na minha academia e se não correr atrás, vou chegar lá pesando mais do que a última vez que tive!!!
Essa semana vai se de detox completa!!!!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06:10
- 01 Activia com farelos
Lanche da Manhã – 09:45
- 01 banana
Almoço – 12:40
Herbalife
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de piña colada com cookies
Lanche da Tarde – 15:35
- 01 colher de sopa de
semente de abobora
17:30
- 05 pães de queijo
- 01 barrinha chocolate Bauduco
Jantar - 19h
- 01 wrap de atum light com alface e tomate
21h
- biscoitos polvilho
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