Dia Oficial de Pesar - 56kgs

Olá!

De segunda pra hoje perdi 1,4kgs e o saldo da semana completa (sexta passada para esta sexta) foram 1,7kgs! Nada mal...

Minha meta agora é perder o máximo que conseguir até o dia 24/01 que é o dia que irei viajar para os Estados Unidos... vou ficar no total 18 dias lá... 9 na Florida e 9 em NY...e como todas sabem, lá é impossivel não engordar... ainda mais que estou indo a passeio e não vou ficar de dieta...vou beber e comer o que quiser.. claro que tentando me controlar, né?! Mas este é um assunto que ainda vou comentar direitinho mais pra frente, pois ainda demora um pouquinho...

Chegou o fim de semana que é minha perdição! Neste fim de semana o perigo vai estar no sábado! Tenho 02 festas pra ir! Primeiro irei no chá de bebê na minha ex coordenadora e depois vou direto para o aniversário da filha pequena do chefe do meu namorado... 02 eventos que tendem a ser super engordativos... vou tentar me controlar ao máximo principalmente em relação a comida... 

Segunda conto pra vocês como foi!!! Bom fds à todas!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06:10

- suco de abacaxi com chá verde, colageno,couve, gengibre e farelos

- 01 fatia de pão deforma 100% integral com cream cheese

Lanche da Manhã – 09:10

- 01 banana

Almoço – 12:45

- macarrão com camarões e ervas finas

- frozen yogurt natural com morango, kiwi e calda de amarena

18:40
- sanduiche natural de frango sem passas
- 01 barrinha chocolate Bauduco

Jantar - 23h
- torta de sardinha com milho