Olá!
Ontem, novamente a chuva atrapalhou meus planos de recomeçar minha corrida/caminhada! Tudo bem que está precisando chover em BH... mas tem que ser logo no finalzinho da tarde?! pq começa lá pelas 22h ou de madrugada?! rs
Hoje não vai dar pra ir pra academia pois depois do trabalho tenho a primeira sessão de depilação a laser que comprei cupom de desconto... o local não é tão próximo da minha casa... então até eu ir lá e voltar já vai estar tarde para ir na academia... então, para compensar isso, hoje vou caprichar na R.A.!
Sobre a corrida/caminhada, amanhã eu recomeço, se a chuva permitir! hehehe
.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06:10
- suco de abacaxi com chá verde, colageno,couve, gengibre e farelos
- 1/2 mamão com farelos
17:30
Lanche da Manhã – 09h
- 01 banana
Almoço – 12h
- salada: alface; tomate; cenoura; beterraba; chuchu e repolhorefogados
- ovos mexidos
- ½ concha de feijão
- quiabo com bacalhau
Lanche da Tarde – 15:45
- 01 maçã
- melancia
Jantar - 20:40
- salada de alface, tomate, cenoura e 03 kanis
- 03 kisses de chocolate da hersheys
.jpg)
Eu to criando coragem ainda pra começar a A.F. !!
ResponderExcluirE com chuva não da ne? rs
Bjs
ontem tb ia caminhar e nao fui esta chuva atrapalhou mesmo kkk bjss
ResponderExcluirSua alimentação é um arraso, Jô.
ResponderExcluirSucesso na depilação. E que amanhã chova pela manhã ou de madrugada, né? hehehe
Xero
Oii, eu também faço caminhada sempre no fim da tarde, e odeio quando o dia todo fica ensolarado e na hora da caminhada fica armando chuva. Eu gosto de chuva é de madrugada quando estou dormindo.
ResponderExcluirAdorei seu blog. Estou seguindo. Segue de volta? Beijos!
http://thinemagrecer.blogspot.com.br/
Coisas da natureza Beijo.
ResponderExcluirTEnho treina em casa senao a preguica nao me deixa sair de casa rs!
ResponderExcluirBoa sorte com a chuva! bjos
Menina tem tanto tempo que não chove aqui que poderia chover o dia todo que eu não reclamaria kkk. Mas é chato mesmo quando queremos sair e acontece algum imprevisto. Sua alimentação esta incrível. Depois conta como foi a depilação ok. Bjocas da Brenda
ResponderExcluirhttp://diasdab.blogspot.com.br
NOVA SENSAÇÃO DO MOMENTO : FRUTA DO MILAGRE !!
ResponderExcluirEMAGREÇA COM AS FRUTAS DO MILAGRE ELAS VÃO TE AJUDAR A PERDER PESO POIS VOCÊ VAI PERCEBER QUE VAI COMER MAIS FRUTAS COM A SENSAÇÃO DE ESTAR COMENDO AQUELE CHOCOLATE.
18-81528370 TIM / 18-91725026 CLARO / 18-96501104 VIVO, FALAR COM MARCIO !