Olá!
Sábado é meu último dia de trabalho antes das férias! Já estou em contagem regressiva! Não vejo a hora de entrar de férias e tb não vejo a hora de viajar! Até o dia da viagem tenho que perder o máximo que conseguir! Como minha viagem será na quinta que vem, o peso oficial será na quinta pra não perder uma semana sem pesar oficalmente e tb poder saber o quanto estava antes da viagem e o quanto estarei na volta!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06:10
- Activia zero com farelos
Lanche da Manhã – 09:30
- 01 maçã
Almoço – 13h
- salada: alface; tomate; cenoura; brócolis; palmito; ervilha e
milho
- frango grelhado
- limonada
Lanche da Tarde - 17:30
- 04 pães de queijo
- 01 barrinha de chocolate Bauduco
Jantar - 19:30
- salpicão de frango
- 07 pastilhas de chocolate
Lanche da Tarde - 17:30
- 04 pães de queijo
- 01 barrinha de chocolate Bauduco
Jantar - 19:30
- salpicão de frango
- 07 pastilhas de chocolate
Olá Joanna,
ResponderExcluirForça na dieta, compreendo que vai ser mais difícil manter o peso durante a viagem...mas com muitas caminhadas e algum controle, nada é impossível!
Beijinho e boa sorte ;)
Oii jo!
ResponderExcluirBoas férias, descanse bastante e curta um bocado!! Em viagem não vale sofrer sem poder comer o que quer né? mas dá pra dar pelo menos uma menardaaa hueheu!!
beijo!!
Oi Joana!
ResponderExcluirVoltei a postar no blog, tava em hiatus, mas sempre acompanhando as queridas, e vc sempre mantendo o foco mesmo após as deslizada normais...sempre os fds ferrando com a gente,kkk
Vai viajar pra New York é?! que chaaato, rsrs
Beijos!
opa, férias de novo? vc não estava de férias esses tempos atrás?rs
ResponderExcluirhttp://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
@Denniblog
Oba, oba, férias sempre é bom ! Beijos mil.
ResponderExcluirNossaaa, vc perdeu bem em janeiro!!! Contine empenhada esses dias que vai poder aproveitar a dieta beeem tranquila!!! Beijinhooooss
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