Olá!
Toda terça feira deste ano está sendo chuvosa... tudo bem que ainda estamos na segunda terça feira do ano... mas é a segunda terça feira que meus planos de correr/caminhar vão por água abaixo!
Pelo menos ainda tenho a academia para compensar, né?!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06:10
- 01 banana
Lanche da Manhã – 09:25
- 01 maçã
16:30
Almoço – 11:45
Herbalife
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de piña colada com cookies
- 01 maçã
Jantar - 18:30
- salpicão de frango
- 04 pastilhas de chocolate
isto ai nada de desanimar bora?? bjs
ResponderExcluirPq será q a gnt engorda tanto nos fds, né?
ResponderExcluirAff maria... é um desastre sempre.
O jeito é correr atrás do prejuízo durante a semana. Xero!
Olá Joanna,
ResponderExcluirRealmente a chuva é um aborrecimento...e logo agora que precisavas de compensar o fim-de-semana. Mas vê o lado positivo: se não correres ficas com menos fome, e podes fazer uma dieta mais restritiva e eficaz ;)
Muita força :)
Beijinho
Oi Joanninha!
ResponderExcluirComo você estã indo?
Eu estou me afogando na preguiça com esses dias chuvosos. rs
Boa sorte aí. Beijos
Chuva sempre complica !! Beijo.
ResponderExcluirNossa, aqui amanheceu sem chuva mas agora a noite desabou o mundo! rsrsrsrs
ResponderExcluirVc faz salpicão com maionese mesmo??? Troquei por creme de leite e ficou bem mais leve e uma delícia!!!
Beijinhossss