O post de hoje é só para comentar sobre um documentário que assisti semana passada e acho que vale a pena recomendar para todos!
O nome dele é FED UP é fala sobre o problema da obesidade x comidas saudaveis e industriais de hoje em dia... é bem legal e informativo!
Quem não assistiu vale a pena demais! No final ainda propõe um mini desafio!
Me falem o que acharam depois!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 07:20
- vitamina de banana com extatro de soja em pó e aveia
Lanche da Manhã - 10h
- 01 maçã
Almoço - 12:10
- salada: alface, tomate, cenoura, repolho e baroa
- 01 ovo cozido ao molho de tomate
- filé de peixe assado
Lanche da Tarde - 16:30
- biscoitos de arroz
- pasta de soja
Jantar - 18:40
- shake Herbalife
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