Blosgsfera light em decadencia...

Olá!

 Criei meu blog em dezembro de 2010 e desde então venho atualizando ele... deste tempo pra cá percebi que muita gente das antigas sumiu, outras que apareceram no meio do caminho também sumiram e outras que começaram há menos tempo também sumiram...

pq será que esse povo tá desistindo tão fácil?!

Sei que essa vida nossa de viver controlando para emagrecer ou pelo menos não engordar é dificil, porém, não podemos desistir, mesmo que as vezes tudo esteja dando errado.. pois, se for pensar, estou na fase mais gorda em relação ao peso, desde que comecei o blog e não é por isso que desisti do blog e também da minha dieta diária... 

fico triste de ver que tanta gente legal sumiu daqui... mas espero que apareça novas pessoas e que as antigas ressurjam das cinzas! rs 

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06h

- suco de abacaxi com banana verde e Ativov Goji

- 01 pão de forma integral light com geleia

Lanche da Manhã - 09h
-sementes de abobora

- colageno hidrolisado

Almoço - 11:50

- salada de alface, tomate, beterraba, brocolis, couve flor, vagem, champignon e couve refogada
- 01 colher de quiabo com moranga
- arroz integral com feijão
- frango grelhado
- 01 Baton
 

Lanche da Tarde - 15:30
-01 pêra

17:10

- 01 iogurte Fit com Ativo Goji

Jantar - 19h
- salada de alface e tomate
- 02 panquecas de soja com molho de tomate