Resumo do FDS - Oitavas de Final e Batizado

Olá!

 

Neste fim de semana engordei exatamente 1kg... sinceramente achei que nem foi tanta coisa em relação ao tanto que bebi... Mas agora é novamente hora de correr atrás do prejuízo pra chegar sexta com um saldo positivo...

 

Bom... vamos ao resumo do fds!

 

SÁBADO

 

Acordei umas 10h e meu café da manhã foi um cappuccino light pronto.

 

Lá pelas 12h almocei uma crepioca com 02 ovos, tapioca, cream cheese light e chia! 

Depois fui com o Marcos para um barzinho num condomínio aqui perto pra assistir o jogo do Brasil, que foi um teste pra cardíaco!!! E olha que foi só as oitavas...ai ai... lá eu tomei cerveja o dia inteiro... e de noitinha, comi 04 fatias de pizza (margherita, maçarico, gorgonzola com alho e calabresa)

 

DOMINGO

 

Acordei as 08h pois as 10h tive batizado da filha da minha amiga... acabou que nem deu pra comer nada antes... fui comer só depois das 12h, que teve um almoço pra comemorar o aniversário dela também, além do batizado... lá eu tomei cerveja e comi de tira gosto: pães de queijo, pãezinhos com antepastos, pasteizinhos, linguicinhas e de almoço comi um prato de feijoada (só feijão e calabresa) com arroz com alho, couve e laranja. 

De sobremesa comi um bem casado e um brigadeiro de colher que foram as lembracinhas!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06h

- 01 banana amassada com farelos 03 cereais Nutry

Lanche da Manhã – 09h

- 01 mexerica

Almoço – 12:40

- salada de alface, tomate, brocolis,  couve flor, vagem, couve refogada

- feijão

- salmão assado com alcaparras

Lanche da Tarde – 16h

- 01 maçã

Jantar -18:30

-Subway de frango com salada e molho cebola agridoce e chipotle

- 01 casquinha mista