Fitbit One!

Olá!

O post de hj é para falar sobre o Fitbit One que tinha encomendado com minha irmã que tá morando nos Estados Unidos e minha mãe trouxe pra mim!

O propósito é monitorar praticamente tudo que você faz... seus passos, degraus que sobe, calorias queimadas durante o dia,  distância caminhada, e até monitora o seu sono! 

 
Os resultados podem ser vistos através do próprio aparelho e principalmente através do aplicativo do aparelho que pela web ou pelo cel (alguns modelos que tem acesso..o meu é iphone 4 e não tem...)... mas na web, você tem gráficos de tudo, e ainda pode fazer metas de emagrecimento, atividades e etc... o mais legal é o monitoramento do sono que mostra quanto tempo você realmente dormiu desde a hora que foi pra cama até a hora que acordou!

Vejam o video abaixo sobre ele para vocês verem como é interessante!

VIDEO FITBIT ONE

Mais informações sobre o modelo One:

·         É discreto, a alça de silicone propicia o uso no bolso, cinto ou roupa íntima.

·         Resistente a chuva, respingos e suor.

·         Possui um visor OLED, monocromático. Você pode acompanhar seu desempenho em tempo real, sem necessidade de sincronização constante.

·         As medições são feitas com uso de acelerômetro e altímetro de alta precisão.

·         Segundo o fabricante, é o mais preciso dos aparelhos.

·         Monitora passos, lances de escada, distância e calorias.

·         O primeiro da linha Fitbit a monitorar o sono, através de uma pulseira colocada durante a noite (horas, numero de vezes acordado, eficiência).

·         Possui um alarme silencioso que vibra suavemente para acordá-lo.

·         Bateria para 7 dias.

 

Hoje recebi um email com o resumo da minha primeira semana! Vejam abaixo que interessante!

Por enquanto não tem tradução para o português, então uso no inglês mesmo pois sei melhor do que espanhol....

O resumo foi do dia 26/05 a 01/06 e nele mostra em ordem:

total de passos, 

total de distância percorrida, 

total de escadas (cada 1 equivale a 3 metros de degraus mais ou menos...),

 total de calorias queimadas,

 total de mudança de peso, 

média de sono efetivo durante a noite.

Ao lado direito mostra em cada item  a média do dia e embaixo o melhor dia que tive!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06h

- suco de abacaxi com salsinha, gelo de couve, biomassa de banana verde e linhaça

- 01 fatia de pão de forma 100% integral light com tofu cream

Lanche da Manhã – 09h

- 01 mexerica

Almoço – 12h

Herbalife:

- 02 chás 

- shake de morango com cookies

Lanche da Tarde – 15h

- 01 maçã

17:40

- 01 Activia zero com farelo de 03 cereais Nutry

Jantar - 20h

- salada de alface, tomate e cenoura

- fusilli integral

- frango desfiado