Olá!
De segunda pra hoje perdi 1,4kgs e no saldo da
semana completa (sexta passada para hoje) foram apenas 200g a menos...
mas pelo menos consegui um saldo positivo...e é isso que importa!
Este fim de semana será prolongado pois irei ter
folga na segunda e no domingo de manhã, irei viajar com meu namorado,
minha prima e o namorado dela (que veio dos Estados Unidos para conhecer
o Brasil)... Nós vamos para Lavras Novas-MG (para quem nunca ouviu falar ou não conhece, é só clicar) e na segunda iremos almoçar em Ouro
Preto-MG que é ali pertinho e voltamos para BH de tardinha!
Por isso, no sábado quero ver se faço minha dieta
bem certinha, principalmente quero tentar fazer alguma atividade
física... ou andar de bicicleta ou patins ou correr... quero ver se
emagreço até domingo, pois na viagem, já sei que vou
engordar, pois vou beber e acabar comendo além do normal (apesar que
vou tentar me controlar ao máximo para não ter um estrago muito
grande...rs)
Irei tirar fotos de todas as refeições de sábado
até segunda e na terça mostro tudo pra vocês no resumão deste fim de
semana prolongado!!!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06h
- suco de abacaxi com salsinha, gelo de couve, biomassa de banana verde e chia
- 01 fatia de pão de forma 100% integral light com tofu cream e 01 ovo caipira mexido
Lanche da Manhã – 09h
- sementes de abobora
Almoço – 12:20
Japa
- sunomono
- 28 peças (sushis e makis)
Lanche da Tarde – 16h
- 01 bombom Lindt
Jantar - 19:10
- salada de alface, tomate e cenoura
- fusilli integral
- frango desfiado
aii que inveja branca de vc...que saudade de emagrecer... só queria manter e tá um sacrificio, rsrsr
ResponderExcluirah por aqui vai ser cheio tb!festa junina sábado e domingo, já tô trabalhando o psicológico pra resistir as tentações rsrs tenho conhecidos que moram em lavras!
ResponderExcluirOi bom passeio pra você e que consiga se manter no controle, comendo com moderação. Então minha meta e chegar nos 60 kgs ta demorando um pouco mais do que eu imaginei mais o bom que tb não tenho engordado fora do limite sempre oscila de 1 a 2 kg mais e isso aí sem desistir jamais. Só que não posso negar estou ansiosa pra chegar na fase só de manutenção do peso quero ver como vou me sair rsrs. Bjs
ResponderExcluirOlá Querida!
ResponderExcluirEstás que nem eu...no peso (em números) e na sua evolução! Ahhh e esta semana em principio também estarei de férias e isso é o pânico total....dieta e férias com viagem fica dificil. Porque viajar dá aquele gosto de comer =X
Beijosss
que bom que conseguiu eliminar o peso e ainda ficou com saldo positivo!
ResponderExcluirisso e bom de mais!
espero que tenha feito uma boa viagem!
beijos
Oi! Que bom que perdeu mais alguns kilinhos! Feliz por você! Boa viagem, flor!
ResponderExcluirBeijinhos
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