Olá!
Acabou
que engordei 800g neste fim de semana... culpa maior do rodízio de
pizza que teve ontem a noite... me descontrolei em meio a tantas opções e
comi nada menos do que 08 fatias! (eram fatias pequenas e de massa
fina, mas mesmo assim,
foi muito mais do que eu devia....)... sem contar na sexta a noite que
rolou churrasco na casa do Marcos e comi muita carne e vários pãos de
queijo... e ainda bebi vodka com chá verde!
Agora,
tenho novamente que correr atrás do prejuízo e pior que essa semana ta
cheia de programações para me atrapalhar...mas vou tentar controlar ao máximo
Bom... vamos ao resumo do final de semana...
SÁBADO
Acordei cedinho pra levar minha prima
com o namorado pra encontrar um amigo colombiano do namorado dela pra ir
pro jogo da Copa do Mundo que teve no Mineirão... depois disso, tomei
de café da manhã um suco de laranja e comi ovos mexidos,
um pedaço de torta de frango, um mini sanduíche de patê de frango com
presunto e mussarela e uma fatia de bolo de cenoura....
Depois do café da manhã, demos uma
volta de carro pelas intermediações da Pampulha, onde tem o estádio
Mineirão... queríamos ver como tava a galera por lá e estava lotado de
Colombianos! Muito animados! Depois voltamos pra casa pra arrumar
e ir pro sitio do amigo do Marcos... lá estava rolando churrasco, mas
comi só uns pedacinhos de carne e umas batatinhas fritas... e durante o
dia todo assisti os jogos da Copa do Mundo...
Cheguei em casa quase 19h e jantei um
wrap integral com soja e alface e depois comi um pacote de Junior Mints,
enquanto assistia outro jogo da Copa com minha mãe... depois fui dormi
pq estava morta...
DOMINGO
Acordei umas 10h e tomei uma vitamina de banana com soylat e gengibre e comi uma crepioca com cream tofu de café manhã...
Lanche da manhã foi um pacote de Pit Stop recheado...
Depois
disso, passei o dia fazendo a torta de chocolate com massa de batata
doce para deixar de sobremesa pro almoço que ia ter lá em casa na
segunda...
Almocei já eram umas 16h... comi um wrap integral com soja, alface e tofu e de sobremesa um pacote de M&M’s
Depois,
lá pelas 18h fui para o rodízio de pizza para comemorar o niver da
minha prima... fiquei lá de 18h até umas 21h... e como disse comi 08
fatias de pizza...sabores:
Peito
de peru com alho poró; cheddar com alho poro; calabresa com cebola e
pimenta calabresa; camarão; carne seca; aliche; brigadeiro e chocolate
com morango!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06h
- 01 banana amassada
Lanche da Manhã – 09h
- 01 mexerica
- colágeno hidrolisado
Almoço – 11:50
Herbalife:
- 02 chás
- shake de morango com cookies
Lanche da Tarde – 14:30
- sementes de abobora
17:30
- 01 fatia de torta de chocolate com massa de batata doce
18:20
- 02 pacotes de Bel Vita Mel e Cacau
Jantar - 19:45
- salada de alface, tomate, brocolis e cenoura baby
- arroz integral
- farofa
- carne de panela
Jantar - 19:45
- salada de alface, tomate, brocolis e cenoura baby
- arroz integral
- farofa
- carne de panela
Ai que delicia é um rodizio... Também devo ter engordado esse fim de semana porque comi strogonoff, bolo de chocolate, sorvete.. Aff, foi uma feiura só! Vamos correr atrás do prejuízo!!!
ResponderExcluireu não sou fã de pizza, mas em compensação doces me matam!
ResponderExcluirfalou em brigadeiro então!me acabo!
apesar de beber e comer muito churrasco, consegui emagrecer 200 gramas. Agora com essa folia de copa é difícil manter o foco!
beijinhos e força na peruca
Amiga essas pizzas deu agua na boca......
ResponderExcluirControle geral essa semana. Bjs
acho que preciso começar a fotografar tbm pra ficar mais sincera comigo mesma menina.... eu tbm andei engordando.... e muito
ResponderExcluirvamos nos cuidar?
beijos e lindo dia
:)
Oi aqui também não foi diferente afff fomos em uma pizzaria onde tem varias massas e comi de mais mais já voltei nos eixos e vamos que vamos ne boa sorte pra gente beijos.
ResponderExcluirolha...pelo qur comeu, coisas com mto sódio, não engordou mto não...acredito ser s[o inchaço. Sei que quer emagrecer mas garanto que se voltar a rotina sexta estará sem essas 800gr.
ResponderExcluirOi Joanna! Puxa que fim de semana atarefado! rsrs... menina importante cheia de compromissos! Assim fica difícil mesmo se manter na linha né! Força na peruca q hoje tem jogo e quinta é feriado! Foco pra gente!
ResponderExcluirBeijo
Agora compensas durante a semana.:)
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