Hoje eu e meu namorado, resolvemos dar uma volta de bicicleta na Lagoa da Pampulha, que tem aqui em BH... a Lagoa tem mais ou menos uns 18kms de extensão... demos a volta completa! O melhor foi que nem me cansei como estava achando, ou seja, realmente, meu preparo físico melhorou bastante, depois que entrei para a academia!
Amanhã é dia de pesar e saber quanto engordei durante o fds...
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REFEIÇÕES
- 01 suco kappo de abacaxi
- 01 sanduíche natural de presunto, mussarela, alface, tomate e patê de frango
Almoço - 14h
- salada completa: alface, frango desfiado, kani, brocolis, milho, tomate seco, ovo de codorna e molho de ervas
Lanche da Tarde - 17:45
- água de coco
- melancia
Jantar - 20:30
- Subway de peito de frango
oi!! Estou voltando aos poucos ao meu blog e queria te agradecer pelo apoio!!
ResponderExcluirHá uns 5 anos atrás fui pra BH e meu pai me fez dar a volta completa da pampulha...kkkk Me lembro que a noite não sentia muito minhas pernas...kkk
Um lindo restinho de domingo pra vc!!
Hello Joanna,
ResponderExcluirGostei muito do seu blog. Tbm tenho 28 anos! kkk
Obrigado pela visita! Vou te seguir tbm!
Suas fotos das refeicoes sao inspiradoras.
Vamos nos motivando!
Legal andar de bicicleta no park! Quando eu for em BH quero ir na Pampulha!
bjs querida!
xau!
Joanna tem um selinho no meu blog para vc!
ResponderExcluirEspero que goste!