Semaninha cheia mas demorada... não vejo a hora de chegar sexta a noite pra eu dormir cedo e acordar tarde no sábado! Já tem um bom tempo que não faço isso e estou precisando!!!! Estou muito cansada...cansaço acumulado... preciso mesmo é de férias, mas ainda falta 1 mês... então melhor esperar pelo fim de semana que é mais rápido!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã - 6:15
- suco de melancia com farinha de banana verde, gengibre e manjericão
- 01 iogurte Molico light de frutas vermelhas com farinha de banana verde
Lanche da Manhã - 09:10
- 01 maçã verde
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Almoço - 12h
- salada: alface, tomate, cenoura, mostarda refogada
- 01 colher de arroz integral
- peixe com alcaparras
Lanche da Tarde - 15:25
- 01 maçã vermelha
Lanche Antes da Academia - 19h
- vitamina de banana com Whey Protein
Jantar - 21:50
- omelete de 01 ovo caipira com 6 azeitonas verdes
Lanche da Manhã - 09:10
- 01 maçã verde
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Almoço - 12h
- salada: alface, tomate, cenoura, mostarda refogada
- 01 colher de arroz integral
- peixe com alcaparras
Lanche da Tarde - 15:25
- 01 maçã vermelha
Lanche Antes da Academia - 19h
- vitamina de banana com Whey Protein
Jantar - 21:50
- omelete de 01 ovo caipira com 6 azeitonas verdes
Animo ai, logo logo vc está tranquila!!
ResponderExcluirBjos e uma ótima terça pra vc!!
oi amiga,
ResponderExcluirtente dormir mais cedo pra compensar o cansaço.
beijokas e ótimo dia =D
Ai tambem adoro acordar tarde mas so da no sabad o entao fazer oq ne esperar o fds kk bjim boa terça pra vc
ResponderExcluirOiiii...Acho que não vou mais saber o que é acordar tarde com o Snoopy...hehehe Ele acorda cedinho ;P
ResponderExcluirEspero que sexta chegue rapidinho para vc descansar!!
Beijos, e uma linda terça!
Putz!! eu lembro dessa época. Não desanima!! Tu tá indo super bem!! Nossa inspiração!!
ResponderExcluirAdoro ler teu cardápio..todo incrementado e cheio de novidades!
Beijão guriazinha
http://80diasparaemagrecer.blogspot.com
Adorei teus cardápios e já estou te seguindo!
ResponderExcluirDê uma passadinha nos meus blogs:
http://lagartacasuloborboleta.blogspot.com/
http://jogandoforatodopesoextra.blogspot.com/
Logooo a sexta chega prs vcs descansar... beijos
ResponderExcluirai amiga..ainda nem estamos no meio da semana.rss
ResponderExcluirForça aí!!
beijocas
Nossa, que inveja dos seus sucos!! =)
ResponderExcluirEsse daí ficou gostoso?
Tem cada um mais nutritivo que o outro! =)
Parabéns!
Bjs!
Ah, e vamos melhorar esse cansaço, às vezes é bom descansar... =) tente ler um livro, dormir um opuco mais =).
Bjs, querida!
Que alimentação bonitinha!!! Um dia chego lá! Não consigo comer apenas uma colher de arroz no almoço, como de duas a três, sério... minha nutri passou três colheres, mas como estou fazendo o vigilantes de novo acho que a medida de lá são duas colheres só...aiai...essa briga constante com os carboidratos!
ResponderExcluirBjinhus
Jo..queria apreder a acordar tarde....mesmo sem precisar acordo cedinho...
ResponderExcluirsucesso sempre..bjo
Oi amore...
ResponderExcluirsobre o filme de ontem ...
Achei legal,mais nun tem aqueles filmes que acabam com um gostinho que virá o II ??
então achei o final muito franquinho!
Beijokas lindona =D
oiee lindaaa.... jaja chega sua sexta feira tao esperada, pra acordar sabado tarde.... sabe q nao consigo acordar mto tarde? msmo cansada! aaahah
ResponderExcluir--
bjuss
xauxau
Tem dia que de noite é assim rsrsrsrs Mas vai passar... e seu final de semana chegará... se suas férias chegarão... E você vai poder curtir! Melhoras na semana bj
ResponderExcluirVocê já passou lá no blog pra ver a promoção que eu estou fazendo?
ResponderExcluirEstou sorteando biquinis lindos, corsets, fantasias fofas.
Depois vai lá dar uma olhadinha e se tiver interesse ficarei muito feliz com a sua participação.
Beijos..
Oie amiga,
ResponderExcluirEssa semana, eu tbém estou cheia de coisas, e ansiosa, pelos proximos acontecimentos que estão por vir na minha vida!!
Mais a semana está passando rápido, daqui a pouco sexta esta chegando!!
beijos