Dia Oficial de Pesar - 53,3kgs

Olá!

Graças a Deus, consegui perder exatamente os 2,4kgs que tinha engordado durante o final de semana passado!!! 

Fechei o mês de fevereiro pesando o mesmo tanto que o início, ou seja, não perdi nada..mas pelo menos não ganhei também...

Ontem, deu tudo errado na saída para usar os cupons de desconto!

Meu namorado me pegou em casa umas 19:20. Tentamos ir no temaki primeiro, mas não conseguimos parar o carro, então resolvemos ir para o bar... chegando no bar, tinha uma fila de espera de 15 pessoas...sendo que dentro do bar tem 12 mesas... comecei a ficar de mau humor...esperamos por quase 1h, mas já estava ficando tão irritada que resolvi desistir desse cupom... então saímos de lá umas 20:50 e voltamos para o temaki... aí acabou que só comemos 01 temaki cada um...

Foi ruim por eu ter perdido o cupom que já tinha comprado e também pelo stress que foi nossa saída, mas pelo lado positivo, se a gente tivesse entrado no bar, com certeza eu não teria conseguido perder tudo que engordei no fds..

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FIM DE SEMANA

Hoje a noite, vai ter despedida de uma amigona minha, que tá indo pra Portugal...deve ficar entre 6 meses a 1 ano por lá...estudando algumas matérias da faculdade... Vou lá, mas vou jantar antes pra não ter que comer lá...

Amanhã a noite será o baile de formatura da minha irmã mais nova, que está formando em Arquitetura!

Aí, já vou sair da dieta... pois vou beber e comer o que tiver lá... afinal, é uma ocasião especial e vale a pena sair da dieta nesse dia!

Domingo, eu já pretendo ficar mais quieta para descansar... aproveitar e tentar ficar o mais light possível para não ter uma surpresa desagradável na segunda, quando for me pesar!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 6:15

- suco de abacaxi com hortelã, gengibre e linhaça
- 1/2 mamão

Lanche da Manhã - 09h

- 01 kiwi

- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12:10
- salada: alface, tomate, cenoura, almeirão, pepino, couve refogada
- 01 colher de arroz integral
- peixe com alcaparras
- 01 picolé Frutilly de morango

Lanche da Tarde - 15:15
- 01 maçã

Jantar - 20:15
- suco de amora com abacaxi e hortelã
- 02 pães de forma 100% integral com cream tofu de cebola e alho e 01 fatia de peito de peru light