Cupons de desconto

Olá!!

Acabou que ontem não fui comer o temaki e nem no bar, que tenho os cupons de desconto... eu e meu namorado adiamos pra hoje, pois ontem, ele conseguiu, de última hora, agendar com uma conhecida da família dele de aplicar a 1ª dose da vacina de Hepatite B. Além da Hepatite B, também tenho que vacinar contra a Hepatite A... que até hoje não vacinei!!!

Bom,  hoje a noite iremos usar esses 2 cupons (temaki e bar) pois eles vencem hoje mesmo e querendo ou não, gastei um dinheiro por eles e não quero perder!  Como disse ontem, vou comer o que tiver de mais light no bar e tomar só um suco... pois amanhã é o dia oficial de pesar e já basta o fim de semana gordo que tive...

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 6:15

- suco de abacaxi com hortelã, gengibre e linhaça
- 1/2 mamão

Lanche da Manhã - 09:10
- 01 kiwi
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12:20
- salada: alface, tomate, beterraba, brocolis, couve flor, espinafre refogado
- 01 colher de arroz integral
- 1/4 colher de pure de moranga
- peito de frango grelhado com cebola

Lanche da Tarde
15:10
- 01 maçã
18h
- suco de abacaxi, blueberry, hortelã e linhaça

Jantar - 21:20
- 01 temaki de steelhead salmão com palha de alho poró
- fanta zero