TPM

Olá!

É... a culpa da minha compulsão por chocolate nessa semana é da TPM!!!

Ontem eu consegui controlar bem essa compulsão durante o dia... mas a noite, tudo foi por água abaixo!!! Primeiramente comi um Baton e um Ouro Branco... se eu tivesse parado por aí tudo bem... mas não... minha mãe abriu um ovo de páscoa Classic e eu comi praticamente metade do ovo!!!

Fiquei com um peso na consciência...e provavelmente vou ficar com esse peso a mais na balança!!! Triste... 

Queria ter conseguido ser forte que nem a Lê, que em plena TPM conseguiu comer só metade de um bombom...

Mas hoje vou conseguir vencer essa compulsão e não vou comer nada de chocolate!!

.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•

REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06:15

- suco de abacaxi com menta

- 1/2 mamão com farelos

Lanche da Manhã - 09:05
- 01 mexerica
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12:50
- salada: alface, tomate, beterraba, seleta de legumes, couve flor, couve refogada, cenoura amarela
- 01 colher de arroz integral
- frango grelhado com cebola
- 01 picolé Chicabonzinho

Lanche da Tarde
15:05
- 01 maçã
17:45
- 01 mini ovo de chocolate

Jantar - 19:40
- suco de abacaxi com menta
- salada: alface, tomate, couve e cenoura
- omelete de 01 ovo caipira com espinafre