De volta à realidade...

Olá!

Estou de volta à realidade... muito cansada, pois ontem a viagem durou nada menos do que 13 horas, pois além do trânsito, erramos o caminho e fizemos um caminho diferente pela Região Serrana do Rio... vimos ao vivo todos os desabamentos daquela tragédia que aconteceu meses atrás...

Como foram de feriado?!

A viagem foi ótima!! Deu pra aproveitar demais! Fizemos passeios de barco por Arraial do Cabo e conhecemos praias lindas de águas transparentes!

Depois coloco algumas fotos!

Sobre o meu peso, engordei 1,1kgs durante a viagem... até que não achei tão ruim assim... pois lá, bebia cerva e comia camarão o dia inteiro! Agora é correr atrás do prejuízo, como sempre!!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06:10

- Activia light

Lanche da Manhã - 09:05
- 01 banana
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12:40
 - salada: alface, tomate, cenoura baby, couve, pimentão, brocolis, couve flor, espinafre refogado
- 01 colher de arroz branco
- frango com cebola
- 01 chocolate Baton
- 02 Amanditas

Lanche da Tarde - 15:30
- 01 maçã

Lanche Antes da Academia - 18h
- vitamina de banana com Whey Protein

Jantar - 20:45
- salada: alfade, tomate, couve, cenoura baby, brocolis
- omelete de 01 ovo caipira com espinafre

EXTRA
22:15
- 01 mini ovinho de chocolate com recheio de brigadeiro