Compulsão...

Olá!

Ontem, não sei o que aconteceu que eu estava numa compulsão por chocolate!! Acabou que ao longo do dia comi dois chocolates Batons, um bombom ouro branco e um Kinder ovo.. A partir de hj, tenho que conseguir voltar para minha dieta, pq já tem tempos que não sigo direitinho... e estou precisando voltar aos eixos!!!!

.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•

REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06:15

- suco de melancia com menta

- 01 pão de forma 100% integral com geleia de frutas vermelhas sem açucar

Lanche da Manhã - 09:05

- 01 mexerica

- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12:20
- salada: alface, tomate, cenoura, chuchu e couve refogada
- moranga com cebola
- frango grelhado

Lanche da Tarde - 15:05
- 01 maçã

Lanche Antes da Academia - 17:20
- 01 banana

Jantar - 20:30
- vitamina de banana com cacau em pó sem açucar e farelos (semente de girassol, linhaça, aveia e amaranto)
-01 bombom Ouro Branco

EXTRAS

21:30
- pedaço ovo de páscoa Classic