Olá!

Novamente a balança não se moveu de ontem pra hoje... continuo estagnada nos 57,5kg... e, infelizmente minha meta da semana não vai ser cumprida, pois amanhã já é o dia oficial de pesar e vai ser impossível emagrecer 1,5kg de hoje pra amanhã... foda... pior de tudo é que tô fazendo, praticamente, tudo certinho! 

Bom... de qualquer maneira, não é isso que vai me desanimar... vou continuar nessa luta... e a partir de semana que vem irei cortar os doces da minha vida até o dia 24/03, que é o dia que irei comemorar meu niver! Minha meta é chegar neste dia já pesando 55kgs... será que consigo?! são 2,5kgs em menos de 1 mês... vai ser dificil, mas vou me esforçar!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 05:45

- suco melancia com gengibre

- 1/2 mamão com farelos

Lanche da Manhã – 08:55

- 01 laranja

Almoço – 12h

- salada: alface, tomatinho, cenoura, brocolis, couve flor, vagem com ovo, cenoura amarela e chuchu refogados

- macarrão parafuso com manjericão

- carne moída

Lanche da Tarde – 14:15

- 01 colher de sopa de semente de abobora

Lanche Antes da Academia - 17:30
- 01 banana

Depois da Academia - 19h
- 01 copo de limonada

Jantar - 20:30
- salada: alface, tomatinho e molho ceaser
- pães de queijo
- biscoitos polvilho
- blanquet peru