Olá!
De segunda até hoje, consegui emagrecer 1,4kgs... no saldo da semana completa foi 1kgs a menos... Agora faltam exatamente 1,9kgs pra eu perder até o meu aniversário no final deste mês! Estou fazendo de tudo para conseguir!!!
Ontem consegui resistir super bem ao aniversário... comi só um pedacinho de carne e fiquei só na água! O que me ajudou a não ficar beliscando foi o Trident!
Hoje já fui na academia de manhã, pois depois do trabalho vou fazer hidratação no cabelo e depois tenho minha segunda sessão de massagem...se não terminar muito tarde devo andar de patins com meu namorado!
Amanhã é niver da minha tia e vai ser um almoço na casa do meu avô... espero conseguir resistir bem tb...
Domingo por enquanto não tenho planos, mas quero ver se dou uma patinada!
E se tudo der certo, segunda meu peso não vai ter subido!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 05:50
- ½ limão com água morna
- suco melancia com hortelã, gengibre e linhaça
- 01 pão de forma light com geleia de morango sem açucar
Lanche da Manhã – 09h
- 01 maçã
Almoço – 12h
- 02 fatias de pizza de frango com catupiry
Lanche da Tarde – 15:10
- 05 sementes de abobora
Jantar - 19h
- 02 pãezinhos de batata com patê de tomate seco
Lanche da Noite - 21h
- 01 iogurte Fit de morango
Jantar - 19h
- 02 pãezinhos de batata com patê de tomate seco
Lanche da Noite - 21h
- 01 iogurte Fit de morango
Oi Jo, to de volta!! To mundando de emprego e ai é uma correria atras de papelada, vai no sindicato, deixar tudo organizado apra próxima pessoa...essas coisas. Tenho tentado só não engordar nesse tempo! Engordei 500g até agora...acho que dos males o menor. Vou retomar pra valer com certeza assim que me organizar. Coisa boa o teu saldo da semana, isso é legal!! E tu tá te puxando nas leituras né? Isso ai mulher...sucesso e ótimo findo pra gente!! Senti falta de vir aqui sabia? Tu eh bem importante nessa minha caminhada...tu me conhece ha um tempão já..e fiquei muito feliz por ti se preocupar comigo...de coração mesmo...valeu!
ResponderExcluiroLA FLORRR... Nossa meu peso esta quase chegando no seu 57,200 kg ate finalzinho de março espero esta nos 55 \o/ Um ótimo find para vc :D
ResponderExcluiroi joanna!
ResponderExcluirta magrelando nesta semana hein,parabens!
nunca mais andei de patins,adorava,tinha um e sempre andava,agora ando tao estabanada que vai ser dificil se equilibrar...hahaha
um otimo fds!
quero ler este livro da mente milionaria tb,vou comprar.
bjoss
Parabens pelo pesinho flor,os cursos foram otimos amiiga tenha um otimo fds tah!
ResponderExcluirbjs liinda
Parabens pela perda de peso.. quero so ver amanha qts kgs vou emagrecer essa semena, nao to mt confiante, nao to comendo nada demais mas nao sinto mt diferença!!
ResponderExcluirBeijos