Meu niver hoje!

Olá!

Hoje é meu aniversário! Cheguei aos 30!!! Tô velha, hein?! 

Bom, de ontem pra hoje perdi mais 500g! Agora estou com 55,7kgs... queria estar com 55kgs cravados, mas pelo menos cheguei no dia do niver na casa dos 55...melhor que nada...

Hoje trabalho só até meio dia, pois aqui na empresa quem faz aniversário durante a semana tem a tarde de folga! Aí vou aproveitar para ir à academia no meio da tarde!

Tenho um tio que tb faz niver hoje e ele vai comemorar num restaurante com rodizio de pizza... aí vou aproveitar e comemorar o meu junto sem ter q gastar nada! hehehe

O problema é que amanhã é o dia oficial de pesar e esse rodizio de pizza a noite vai atrapalhar minha pesagem amanha... mas, como é niver, dá pra dar um desconto, né?!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 05:50

- ½ limão com água morna

- suco melancia, gengibre e linhaça

- 1/2 mamão com farelos

Lanche da Manhã – 09h

- 01 maçã

Almoço - 13:25
- salada: alface, tomate, beterraba, couve flor
- 01 colher de arroz integral
- 1/2 concha de feijão
- frango grelhado 

Lanche da Tarde - 16:15
- vitamina de banana com extrato de soja em pó, aveia e gengibre 
 18:30
- 01 copo de chá verde com limão


EXTRAS - 20:40 até 22h
- rodizio de pizza salgadas e doces