Dia Internacional da Mulher

Olá!

Antes de tudo:
FELIZ DIA INTERNACIONAL DAS MULHERES!! PARABÉNS A TODAS NÓS!!!!

De ontem pra hoje, consegui emagrecer 1,2kgs! Tks God! Mas tb fiz tudo certinho na RA e me puxei bastante na AF! Depois do trabalho fui para a academia, depois fiz a primeira sessão do pacote de massagem que comprei em um site de descontos...ontem fiz drenagem linfática e depois da massagem fui andar de patins com meu namorado! Patinamos por 45 minutos no total! Foi otimo!

Hoje o dia vai ser bem mais dificil... a noite vai ter festinha de aniversário da esposa do chefe do meu namorado... e pior que amanhã é o meu dia oficial de pesar... então hoje vou jantar antes de ir pra lá e vou tentar ficar de boca fechada...comer o mínimo possível!!! Será que vou conseguir?!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 05:50

- ½ limão com água morna

- suco meklancia com hortelã, gengibre e linhaça

- sucrilhos Nesfit com iogurte Fit de morango

Lanche da Manhã – 09:05

- 01 maçã

Almoço – 11:50

Herbalife:

- chá energizante

- chá 30 ervas

- shake de cappuccino

Lanche da Tarde – 15:15

- 01 colher de sopa de semente de abobora

Lanche Antes da Academia - 17:45
- 02 pãezinhos de batata com patê de tomate seco 

Jantar - 20:10
- salada de alface, pimentão, pepino e patê de sardinha